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三尖钻、麻花钻、支锣钻、扁钻。

三尖钻：木工三尖钻，适用于一般的木料钻孔，螺丝孔，圆木榫头孔等。我买的是特价20元一套，从3MM到10MM一共8支，说是出口品质。还有以前买的小套装，好像是四支装还是五支装，比较短一些的，金色涂层的，也很好用。三尖钻应该是钻木头最好用的，容易定位，不走位，而且便宜。

麻花钻：麻花钻，一般是用来钻金属，钻不同的金属，有不同材质的。先后买过近二十多个麻花钻头，有几支不同心，夹上钻头一开动，晃动。个人经验，麻花钻还是要买贵的好，一支顶十支用。

扁钻：扁钻工作相当于刮的，因为钻头金属片只有一片，与木料垂直，所以相当于刮板的作用，一般软木可以应付，硬木就难为情了。

支锣钻，两个刀锋，一个负责划圆，相当于凿的作用，另一个刀锋负责铲料，中间一个小螺钉，作定位圆心。支锣钻钻出来的孔比较整齐，无毛刺，钻孔速度也快。一般支锣钻比较长，用来钻深孔。

操作时要注意：因为钻身与木料接触面较大，磨擦产生的热量比较大，如果是比较硬的木，往往是冒烟，若不及时取出钻头冷却，钻头甚至会退火，不硬了。

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羽毛球拍质地不一样。主要分为钛金属、全碳素、铝碳纤维一体、铝合金和纯铁、纯铝的。其中材质最好的是钛金属、往后依次为全碳素、铝碳纤维一体、铝合金和纯铁、纯铝的。

通常来讲,专业运动员最爱用钛金属球拍和全碳素球拍,这两种球拍轻巧、耐用,全碳素球拍每把75—83克。但是,价格就不实惠了。一般的名牌的全碳素球拍要1200—1500元左右一把[看他的成本],对于初学者来说就不划算了。初学者一般用100—200元左右的仿全碳素或铝合金球拍就不错。---现在你有更好的选择了

羽毛球拍拍头和拍弦

羽毛球拍拍头的形状也要考虑。上世纪八九十年代的球拍有水滴形和尖头形的,如今这两种球拍市面上已经少见了,现在用得最多的是前端方形的球拍还有一部分传统圆形的。前端方形的球拍击球面积大、易掌握,非常适合一般的羽毛球爱好者。

拿到拍子后,一般先要检查拍头的形状。球拍的形状决定了其甜区的大小。所谓甜区就是指球拍面的最佳击球区。但球落在甜区时,能够给你足够的击球威力和控球性。因此,甜区的大小是非常重要的。它能使你更容易地打出高质量地球。

拍弦也是有讲究的。好的拍弦在仪器下观察能发现中间的截断面像光缆纤维一样一束束的,质次的拍弦则是单一一股,看不出有很多束来。遗憾的是选购拍弦的时候,没有仪器鉴别只能通过拍弦的价格来区分。一般20—30元左右的拍弦就是不错的了,最好的拍弦一副80—90元。绷弦需要专用工具。男士用拍的松紧度要控制在22—25磅之间,女士用拍要控制在21—24磅之间,过松的拍子弹不回球来,过紧的拍子打球的时候很费力气。

羽毛球拍的重量

羽毛球拍的重量一定要合适。通常人们会认为牌子越轻就越好,其实,并不是这样的。拍子轻,挥动的速度虽然快,但是,高手在扣球的时候就会使不上劲,从而大大影响击球的力量。

拍子的整体结构

拿到拍子后,一定那在手上挥动一下,看看震不震手。震手的球拍一定是拍杆（即拍柄和拍头的连接部位,这一部位现在是碳素合金材质材制成）太硬；如果拍杆不震手,说明还是有一定弹性的。另一种检查方法是：用一只手握住拍柄,另一只手握住拍头顶端掰一掰,如果羽毛球拍出现微度的弯曲,说明拍柄还是比较有弹性的。

根据手形挑选球拍

每个人的手形是不一样的。因此,在选择球拍的时候也要根据自己的手形来选择。其实也没有什么非常死的标准,只要以握住拍柄时,手感到舒适就可以了。如果拍柄较细或呈正方形,手大的人会感到不舒服；而粗大的拍柄亦不适合手小的人。

根据个人的实际情况选择球拍

单打时,比较适合选用加长型的球拍；攻击型选手适合选用中硬性,重量稍重的球拍；双打时,应选用标准长度的羽毛球拍；如果是防守,则应该选用质量较轻的球拍。

此外,挑拍的时候,一定要拿起拍来,用手指架在球拍中心,看拍头沉还是拍尾沉。头沉的拍子扣杀凶猛,适合进攻型选手；头尾重量平均的拍子适合技术平均的选手和初学者。最后,别忘了检查一下拍头有没有变形,裂痕或整体弯曲的情况。

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材料与球拍的关系

70年代以前羽拍的材料几乎全是木材和钢管的天下，70年代开始采用了铝合金，现在完全是新材料的世界如：碳纤维、钛合金、高强度碳纤维等因为这些材料更轻、更强、更耐用也能吸收更多的振动与震荡，同时让球拍制造商在球拍的硬度、球感、击球性能的设计上有更大的发挥空间。

在选购球拍的时候，最好先看一看这支球拍是采用什么材料所做成的，一般在球拍的拍杆和拍框上会分别标有其制造材料，有时是一样的如：YONEX ISO-800TOUR拍杆上有High Modulus Graphite(高强度碳纤维）拍框上也有同样的标示，而有的球拍的拍杆和拍框的材料是不一样的如：YONEX ISO-250LONG拍杆为High Moudulus Graphite拍框上为Graphite(碳纤维）。也有的拍杆、拍框采用同一材料的羽拍只在拍框或拍杆的一个地方标有All Graphite 或All Graphite racket。正规产品的标示是准确可信的，而假冒产品的标示就是乱印的，它一般采用的是比较差的碳布制造，其密度、纯度和正规产品比较差距很大所以成本很低。产品采用什么材料是决定其价格的一个重要因素，下表可以让你了解几种材料的性能和大致的成本：

材料 硬度 强度 减震 大概成本RMB￥/KG

高强度碳纤维(HighModulusGraphite) 8 7 4 157

碳纤维(Graphite/Carbon) 5 8 4 45

铝合金(Aluminum) 2 4 1 15

木材(wood) 1 1 10 4

在选择球拍是一定要注意，不要把铝框碳杆的一体球拍误认为是全碳羽拍。一般注意看球拍上的标示，应该能够分辨，如果没有把握，我这有三种方法可以采用，一是用手摸摸拍框由于铝合金的导热性好其拍框模上去是凉的而碳框则是温的。而是看拍框上的走弦槽铝框的为内凹的浅弧形，碳框的为内凹的梯形。三是感觉重量，铝框的拍头明显偏重。作为铝框向全碳过渡的产品我感觉其价格偏高而性能偏低，不是一个好的选择。

六.正确的选用羽弦

一支性能优良的羽毛球拍是由拍体和羽弦共同组成的，很多的球友在选择羽拍是很耐心细致，而对于羽弦的选择却不太重视，往往只是看看价格和色彩就决定了，其实羽弦的重要性并不亚于羽拍。

你应该选择穿好弦的羽拍还是没穿弦的羽拍？这主要根据你的技术水平和打算花多少钱购买球拍而定。一般而言，上好羽弦的球拍都比较便宜，所上的羽弦性能也是比较差的。它只适合初学者，因为初学者对羽弦的结构、粗细、张力等性能比较不敏感。未穿弦的羽拍一般价格较高，但你选择的余地更大，较易选到一支适合你打法的球拍，也能为球拍配上适合你打法和手感的羽弦。要注意的是有些高档羽拍也可能穿有羽弦，如：VICTOR的大部分高档品、偶尔YY的高档羽拍也会有。这种现象主要是产家或销售商，为了是在穿弦后可以用彩色涂上标徽，使球拍看上去更美观、更有买象、更能吸引消费者。这时为了避免过大的张力损坏拍框，羽弦的张力都是很低的，羽弦一般也是较差的，即使羽弦不差由于在拍子上时间过长其性能也会降低不少。你最好在使用之前把它换成更适合你的羽弦。

选择一位技术优良的穿弦人员。要为球拍穿适合的羽弦的第一步就是要选择一位专业的有良好技术的穿弦员来为你穿弦，一个好的穿弦员应能够回答你有关羽弦与羽拍的各种问题，并能帮助你选择适合你打法的羽弦的类型、品牌、型号和张力等。

弦的种类。一般有两种：一是羊肠弦，二是合成尼龙弦。羊肠弦是用羊的小肠制作而成的，其弹性和击球性能较好，但是易受气候影响，容易损坏，成本高。我开始打球时还用过一阵，羊肠弦也分好几种，一般颜色越浅的越好。那时候我们要是能弄到一根好的羊肠弦，高兴的很。现在随着科技的不断发展，羊肠羽毛球弦已经基本上绝迹了。现在市场上的绝大多数都是合成尼龙弦，根据其构造和材料不同又分为很多类，其性能也是各有长短，在[羽弦和柄皮的学问]中对我用过的一部分羽弦做了一些评价，可以参考。而从里面的你可以对其结构有一个大致的了解。在你决定用何种弦之前，最好和穿弦员或懂行的朋友讨论并找出适合你，性能和耐打性之间的平衡点。

弦的直径。弦的粗细在羽弦的击球性能和耐打性的平衡点上扮演着很重要的角色。一般而言，较细的羽弦（直径0.70mm以下）有较佳的手感和击球性能；较粗的羽弦（直径0.70mm以上）的耐打性较好，使用时间较长。

弦的张力。羽弦的张力也称为紧度，拉力一般用磅数来表示。要使你的球拍能配合你的打法，就一定要定好羽弦的张力。第一个原则就是，如果羽拍和羽弦制造商在羽拍会羽弦包装上标有建议的磅数，羽弦的张力最好介于其中，这样羽拍和羽弦的性能才能被发挥出来。如果你的磅数超过了建议磅数可能会使你的球拍和羽弦得不到质量保证。一般YONEX的羽拍的建议磅数为16—20磅，少数为16—22磅。YONEX的穿弦建议还是把主弦（纵弦）和横弦分开的穿法，但我们现在通常采用的是一根穿到底的方法，应该说YONEX的方法更能发挥羽弦的性能，但是操作比较复杂，对穿弦员的要求也比较高。如果你想得到更大的弹性，就因该将磅数穿低一点，低张力的羽弦能产生更大的弹性，就像“蹦床"一样能将球推的更快、更远。反之，羽弦的张力越高，击球的威力就越小，但是对于击球的深度（距离）的控制就越好，高磅数的羽弦弹性有限，所以羽弦给予球的弹弓效应就越小。因此，如果你的力量较小需要威力，就将羽弦的磅数穿低些。如果你的力量较大，较高磅数的张力将更适合你。（特别说明：适合这一建议的前提是相同的羽拍和羽弦，在不同的产品间比较是没有意义的。对于高低磅数的划分为18<=低<=23、24<=高<30，这里用的球拍必须是全碳材质，不然就不太适合这一标准）这就是为什么专业运动员喜欢用高磅数的弦，因为对于他们而言力量不是太大的问题，而象我们这些业余爱好者是不可能有他们那种爆发力的，而且在如此高的磅数下无论球拍还是球弦的寿命都会变短，这也是我们不要愿意承受的。

特别要注意的是，由于市场上的穿弦机品牌较多，质量也参差不齐，如果没有标准的测磅器穿出的羽弦张力会有很大不同。曾有一个打球不久的球友，一次在一商家穿弦，号称有28磅，把我吓了一跳，心想球拍的弦面一定硬的象铁板一样，结果拿来一看还没有我的22磅打了三周后的拍子紧，最多不超过21磅，不知是商家为了招揽顾客故意报大磅数还是机器不对。机器是否标准没有仪器很难看出，但标准的机器一般在24磅时就比较容易把YY BG—65的羽弦拉断。

换弦的次数。球弦打断了当然要换，没有断但由于长时间处于紧张状态会出现弹性疲劳，而变得没有弹性、击球性能下降，一般起码一年应该换一次。最后要注意的是不要买到商家库存的老弦。

七.降低手臂受伤的风险

打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤的原因主要因为击球姿势的不正确和对所用器材的不当选择。注意以下五个部分会对你有一定的帮助。

1.降低羽弦的张力（紧度）：较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。

2.选择甜区更大的拍形：球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。

3.检查拍柄的大小：如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

4.检查球拍的硬度：拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

5.注意击球的姿势是否正确：击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。

八.各类球拍的特性：

Y 球速更快 甜区更大 扭力更小 更灵活 更减震 更好的方向控制性 更好的深度控制性

方形拍头 Y Y Y Y Y Y Y

翼形截面 Y Y Y Y Y Y Y

箱形截面 Y Y Y Y Y Y Y

内置接头 Y Y Y Y Y Y Y

拍杆较硬 Y Y Y Y Y Y Y

拍杆较软 Y Y Y Y Y Y Y

拍头较重 Y Y Y Y Y Y

拍头较轻 Y Y Y Y Y Y Y

弦线磅数较低 Y Y Y Y Y Y Y

弦线磅数较高 Y Y Y Y Y Y Y

九：羽毛球拍几个基本问题：

1：是不是越贵越好？

一般说来，羽拍的价格是和他的材料、工艺相关的，新出的型号一般比较贵通常过一段时间价格就会下降不少。总的来说贵的羽拍是主要提供给专业选手用的，对业余选手不一定适用，而且一般的业余选手也很难感觉出不同型号的些微区别。所以最主要的是挑选一款你最顺手的而不是只看价格。当然如果你money多多而且又要有形有款，就不妨紧追最新。

2：怎样根据羽拍的性能参数来选择合适的羽拍？

总体原则是力量小的选拍杆软也就是分数低的和轻一点的，进攻型的选拍杆硬的重一点的。控制性能得分则是越高越好。在列表中分数越大表示拍杆越硬、控球性能越好、越易于打出大力量的击球。

3：YONEX羽拍是什么地方制造的？

yonex羽拍的制造地有两个一是日本本土二是台湾，如果是日本制造的在拍杆和拍柄底部会分别有MADE IN JAPAN和JAPAN的字样而台湾制造的就只会在包装袋上贴有MADE IN TAIWAN的标签。还有如果是其他非日本本土生产的YONEX球拍，是肯定不会标注：MADE IN JAPAN，而是标注：designed by yonex japan!或者其他相关类似的说明。在工业特别发达的日本，这方面做的很好！另外假冒的yonex羽拍每一款的拍杆和拍柄底部都会有MADE IN JAPAN和JAPAN的字样。

4：有的羽拍在拍杆的型号后面有时会印有SP字样是什么意思？

SP的字样表示该羽拍由yonex新加坡总公司销售，现在通过商业渠道销售的羽拍全都来自yonex新加坡公司。仅有提供给各国代表队的羽拍来自日本，由于各种原因会有一部分流入市场。

5：羽拍椎柄上贴有的如2UG3是什么意思？

前面的xU表示羽拍的空拍重量：U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克，一般yonex羽拍的常见重量为2U、3U、4U。Gx表示拍柄的粗细：G1最粗G5最细。

6：为什么有的羽拍的椎柄上打有一排数字？

椎柄上打的数字分两种1：仅仅打有一个较大的阿拉伯数字这表示该羽拍的销售地区，我现在了解的只有4—香港东南亚地区、3—北美地区、5—中国大陆地区。2：除了较大的数字还有一串小的数字和英文字母，这种羽拍是yonex提供给各国代表队的，前面的大数字仍然代表地区，小数字为羽拍的编号每只不同，最后的英文字母代表国家如：CH—中国（CN、CP为赞助中国国家队的拍子）、CD—加拿大。

7：有的羽拍型号后面有long、swing power等标识是什么意思？

这些标识的意义如下：long—加长型比普通羽拍长10mm，有助于球员扩大其接回球范围，增强攻击性，发出刁钻短球，击出强而有力的高角度杀球、power—加力型采用强化攻击力概念（SPT）而设计，球拍顶部较重，能以更小的力量击出高攻击力回球、light—轻型拍一般重量为3U，使用轻型设计的球拍，比使用传统球拍的挥拍速度更快但力量较弱，更适用于防守、slim—拍框只有9mm阔及5.5mm厚，从横切面来看，比传统拍框纤细了25%，堪称世界上最纤细之羽拍拍框；能减低10%之风阻及增加5%之击球速度、tour—巡回赛用拍比同型号的羽拍材料工艺更好，性能更佳、Swing Power—（介绍）采用不同的弹性、不同的重量、不同的平衡点位置，适合不同类型的球员、VF—"vari-frame"可变截面拍框，拍框顶部采用破风式（AR）设计，减小了空气阻力，提高了击球力；拍框底部采用箱形（CAB）设计，减小了击球扭矩，增强控制性、MF—yonex公司2000年新技术"Mega-Frame"大拍面，拍框在宽度和长度上都比普通球拍加大，极大地增加了击球甜点区。MPF—"muscle power frame"肌肉形拍框设计，用于Ti-10等新款球拍。

8：全碳羽拍是否是一体成型的？

由于一体成型（jointless)很难使羽拍的重量分布合理而且扭力较差所以很少采用据我所知仅有低档carbonex8000采用，而拍框和拍杆分开制造再用内置T型接头（Built-in T-joint)技术连接的羽拍其各方面性能都要好的多。

9 ：除了yonex的羽拍还有什么品牌的可选择？

由于yonex的商业操作这几年的大型比赛上可以见到的其他品牌几乎没有，其实除了yy以外较常见的品牌有；carlton(卡尔登)、kennex(肯尼士)、victor(胜利)、prince(王子)、wilson(威尔逊)、toalson(杜力臣)从我自己用过和了解的情况看carlton和kennex的也都是老牌产品了，各方面的品质和yonex相比都没有多大的分别，但不太容易买到。victor是我国台湾的品牌，我曾经用过2支手感不错但不知是不是材料或者工艺的问题每只（都买成￥400.0左右）只用了一年多就都坏了（拍框断裂），不过总的说来victor的性价比还是满好的也容易买到是一种不错的选则。wilson和prince是网拍的王牌，但他们的羽拍的品质特别是手感实在不敢恭维，toalson的产品上总有yonex的影子，不过手感就差的太远了。如果你打算￥350以上的球拍最好是选择yonex、carlton、kennex，以下的就是victor、kason(凯胜）、toalson，再不然花￥150.00左右买一支假的yonex全碳羽拍也是不错的选择。

十：最后的建议

选择一支得心应手的球拍当然非常重要，但是绝对不要指望靠更换球拍来提高你的羽毛球水平。球拍你羽毛球技术的影响用个比喻来说就是：如虎添翼，好的球拍绝对能又这个效果，但是前提是你已经是“虎”了，如果你在技术方面还是一只“小绵羊”呵呵，那么你那一支“高级”球拍的唯一好处就是让“吃掉”你的“老虎”更有心里满足感^_^！以上言论指适合于希望成为“技术实力”型的球友，如果你的“志向”是成为“完全装备偶像”型的球友，这段话你就当作反面教材吧，哈哈！

让我们一起来享受羽毛球的带给我们的健康和快乐吧！

五一劳动节组织活动通知

　一年一度的元旦即将来临，各大地区纷纷开展庆元旦主题活动，最受小朋友欢迎的游乐场当然也紧随其后，下面是我整理的《游乐园庆元旦主题活动策划方案通用模板汇总》，供你参考，希望对你有帮助。

游乐园庆元旦主题活动策划方案通用模板汇总(一)

一、活动目的：

　为丰富校园生活，让学生在新年到来之际，在各种游园活动中度过愉快的一天，以积极向上，勇于拼搏的精神迎接新年的到来。

　 二、活动项目：

　喜迎元旦，快乐游园

三、参加人员：

　全体师生

四、活动筹备：

　12月23日前各班确定好活动项目报大队部。

五、活动具体安排：

　1、20xx年12月31上午对学生进行安全等相关学习和教育。要让学生对本次游园活动的流程没有疑问了，学生才可以开始活动。

　2、20xx年12月31日下午13时20准备就绪。

　3、13时30分—3：30时，进行游园活动。活动从自己本班项目开始。

六、活动要求：

　1、中午13时前各班布置好游园活动的场所、张贴好活动规则、标好进出口路线。

　2、班主任12月31日中午放学前做好学生活动中的安全教育，如：

　(1)在参与活动时，上下楼梯注意安全，自觉遵守秩序排队，不插队，不推挤等。

　(2)遵守活动规则，服从工作人员安排，使活动在团结、友爱、欢乐的氛围中进行。

　 七、工作人员安排：

　1、游园活动项目负责人(由各班正副班主任负责)：

　2、校安全巡查：

　负责人：

　巡查员分工：

　外操场：

　内操场：

　1、号教学楼：

　2、号教学楼：

　3、号教学楼：

　3、后勤保障：

　4、学生会巡逻安排：各楼道、通道由学生会巡逻队同学负责巡查，重点巡查学生在活动中的秩序和安全，特别是楼梯上的安全。引导学生有序进行活动。楼层间安全巡查员注意相互衔接，做到活动场所间不留安全死角

　5、摄像摄影：

　6、卫生员：

　 八、兑奖办法

　奖励按1—22张奖票进行发奖。具体奖品看校园内张贴的奖励公告。

　总负责：

　组员：

　要求：各组负责兑奖的老师在12月31日中午13时前布置好颁奖台，14时前向总负责人领取奖品并摆放完毕：

　1号兑奖室：地点：美术室 1—4张票兑奖点

　2号兑奖室：地点：会议室 5—6张票兑奖点?

　3号兑奖点：地点：实验室 7—22张票兑换点?

游乐园庆元旦主题活动策划方案通用模板汇总(二)

　 一、设计思路：

　以“庆祝新年亲子游园”为主题，让幼儿在自由欢乐的氛围下，家长和孩子共同参与各项游园活动，体验节日的愉快气氛，欢欢喜喜地享受节日带来的快乐。本次游园活动，为幼儿和家长提供了进一步了解幼儿园以及亲子同乐参与活动的机会。

二、活动总目标：

　1、通过活动，让幼儿和家长感受节日的气氛，共同分享节日的快乐。

　2、让幼儿在游戏中表现自己，体验到努力就会有成功的快乐。

　3、通过游园活动，感受幼儿园大家庭的`温暖，加深家园情、师生情、亲子情。

三、活动安排：

　活动总负责人：

　活动具体负责人：

　照相报道：

　音响设备负责人：

　车辆摆放：保卫科及家长委员会成员

　 四、活动时间：

　20xx年12月31日上午9：00开始入园参与游园活动10：30活动结束。

五、活动地点：

　大操场、各班

　 六、活动对象：

　全体幼儿(每位幼儿要有一名家长陪同来园参与亲子游园活动)

　 七、活动方法及细则：

　1、每个班级设一个活动区均向家长和幼儿开放，全园分成14个公共活动区域。

　2、每名幼儿在家长的陪伴下可以跨越楼层和班级进入任何一个教室活动区游戏，获胜者可直接在班级兑奖。

八、注意事项：

　对幼儿要求：(与幼儿及家长讨论制定)

　1、参加活动注意安全，不拥挤，要排队。

　2、活动时，不大声喧哗，不乱丢垃圾。

　3、中大班幼儿在游戏中能够谦让小班小朋友。

　对教师要求：

　1、班长统筹安排本班活动，做好相应的活动安排及分工。要求：每班晨检室设定一个排队等候区，三位老师具体分工，有一名教师负责组织游戏活动，一名教师维持活动区秩序，一名教师负责兑奖。

　2、活动区游戏的名称与规则及家长须知海报于12月30日日傍晚张贴在本班级门口。

　3、各班教师提前做好环境布置和活动准备工作，确保本班财产不受损坏。在活动期间为幼儿做好各项活动的服务工作，维持活动区秩序。

游乐园庆元旦主题活动策划方案通用模板汇总(三)

　活动主题：

　游园晚会活动

　活动目的：

　元旦佳节，欢聚一堂。为使同学们渡过一个欢乐、愉快、有趣的元旦之夜，增进院学生会生活部与广大同学们之间的了解和联系，在院团委和院学生会的组织安排下，院学生会生活部精心准备了好玩、有意义的游园晚会节目。

　活动时间：

　x月1日晚7：9：3

　活动地点：

　院篮球场

　参与对象：

　全校师生

　活动游戏策划：

　 一、青蛙跳水

　(1)规则：将脸盆作为水池、乒乓球作为青蛙。参与游戏同学两人为一组，进行对抗。活动开始时，两人在起点出同时出发，期间要用乒乓球拍托起青蛙(可以直接托着青蛙不动，也可使青蛙跳起)，并保证青蛙不被掉地。

　到达既定地点(距水池大约3米)后，将青蛙仍在地上并使其弹起进入水池。每个人三只青蛙，最快使三只青蛙都跳进水池的同学获胜。

　(2)道具：乒乓球68个、乒乓球拍2支、脸盆2个

二、情投意合

　(1)规则：两人一组，每三组进行一次比赛。一人用羽毛球拍托乒乓球(或网球)，另一人在旁边喂托球者桔子，共同越过横杆，从绳子下钻过，到达终点。最先到达目的地的组获胜。

　(2)道具：竹竿1支、羽毛球拍3支、乒乓球(或网球)3个

　 三、欢歌笑语

　(1)规则：参与同学三人为一组。游戏开始时，三人要开始跳绳，此时主持人唱歌(或放音乐)，当歌声停止时，三人要接歌曲的下一句，期间跳绳不能停止，接歌多者为胜利者。三人都不会的歌曲直接跳过，进入下一首。

　(2)道具：跳绳3条、音响、歌曲若干

　 四、反应速度大比拼

　(1)规则：参与者四、五个人为一排，并编号，每个人手里拿一面锣(可用快餐杯或可敲击出声的物品)。开始时由主持人宣布要说的词语类型(菜名，生活用品名等)和开始人的编号，被抽到编号的同学说相应的词语，说完后马上敲击手中的物品，敲打几下，对应的几号回答(同样类型的词语但不能重复前面同学说过的)，依次进行。说错或接不上的同学要接受惩罚(唱歌)，最后谁受的惩罚最少，谁为获胜者。

　(2)道具：锣(或快餐杯)5面、筷子5根

游乐园庆元旦主题活动策划方案通用模板汇总(四)

　值20xx年元旦来临之际，为了丰富师生的校园生活，学校精心准备了一系列精彩的活动，通过“快乐游园”的形式，让师生在精彩的活动中快快乐乐的迎接新年。本次活动本着全员参与的原则，要求所有的教师及学生全部参加，从而真正达到师生快乐度元旦。

　 一、活动名称：

　喜迎元旦，快乐游园

　 二、活动时间：

　20xx年12月31日上午13：00—15：00

三、活动地点：

　学校操场及个别教室

四、活动目的及意义：

　活动一方面丰富学生的课余生活，提高学生的生活质量，同时也通过这次游园活动增强学生对校园的感情，促进师生感情。

五、活动对象：

　全体教师及学生

　 六、游戏规则及人员安排

　游戏一∶背人过障

　负责人员：

　活动场地：篮球场

　活动场地

　活动规则：两人为一小组参加游戏，要求一名队员蒙上眼睛背着另一名队员，参赛者沿着规定路线由起点至终点行进，两个小组同时进行，在3分钟内到达终点且未违规的队均视为获胜，2人各得一个印章。

　准备：划分比赛区域及候场区域

　游戏二：紧急运输

　负责人员：

　动场地：劳技室

　活动规则：每次比赛4组，一次挟一分钟，挟完8个及以上弹珠者，获印章一个。

　注意事项：负责老师一人负责记时、印章，一人负责组织参赛学生排队并有秩序的进行候场。

　准备：弹珠若干，4双筷子

　游戏三：海狮顶球

　负责人员：

　活动场地：一年级教室

　活动规则：

　1、室内设2个赛道，每组2人。

　2、甲、乙对面站好，距离为2米，时间2分钟。

　3、甲队员将篮球顶在头上，走到对面，由乙队员用头顶回。2分钟内完成均视为获胜，组员各获一个印章。

　4、当某1组队员将球运至终点后，本轮比赛结束。

　5、2米赛区内只能用头顶球，不可用手或他物扶持。球不慎落地后，可捡回至起点位置后再往前行，但所用的时间算至总时间内。

　准备：篮球2个，划分比赛区及候场区

　游戏四：百发百中

　负责人员：

　活动场地：二年级教室

　活动规则：

　1、比赛一次6人参加，设6个赛区。

　2、参赛者站在离目标2米远的地方，用手向地下掷乒乓球，球弹起后落入桶内。

　3、每人五个球，投进2个球获一个印章。

　准备：6个水桶，若干乒乓球。

　游戏五：我心飞翔

　负责人员：

　活动场地：四年级教室外走廊

　活动规则：

　1、参赛者拿起折好的纸飞机并投掷，飞机超越第一条线(3米)者获2分，超越第二条线(4米)者获3分，超越第三条线(5米)者获5分。每人2次机会。

　2、积分5分以上者获一个印章。

　注意事项：负责老师一人负责计分、印章，一人负责组织参赛学生排队并有秩序的进行候场。

　准备：纸飞机6架

　游戏六：心灵相通

　负责人员：

　活动地点：三年级教室

　活动规则：

　1、室内设2个赛区，参赛者2人一组。两人隔一定距离对面而立，甲(比划)表演对面主持人所持卡片上出示的字词，乙猜出这个字词。在1分钟内猜中2个及以上者，组员各得一个印章。

　2、甲可先提示乙这个字词涉及种类，然后通过肢体语言(动作比划)表演，让乙说出这个词。甲不可说出任何一个字，否则判为无效，旁边观众提示无效。

　准备：题纸，划分比赛区及候场区

　游戏七：齐心协力

　负责人员：

　活动地点：音乐教室

　活动规则：每次参赛两人。球放在两根木棍的中间，两人必须始终面向前方，夹着球通过障碍。球掉在地上则退出比赛，障碍设三道。障碍可由负责老师视参赛学生水平自己设置。如：两人同时跨过;从障碍中通过;两人分别从障碍两侧通过。

　准备：一个篮球，两根一米长的木棍。

七、兑奖

　负责人：

　兑奖时间：12月31日9：00-11：00

　兑奖地点：综合楼前

　一个印章可以兑换一样奖品，由学生自由选择。

　兑奖规则：

　1、奖券上必须写上自己的年级、姓名。

　2、兑换奖品后，奖券将回收。

　八、安全

　安全巡视：

　本次元旦游园活动旨在娱乐为主，但也不排除安全隐患。如在游戏与兑奖的过程中，出现拥挤，出现安全问题。

　防范措施：

　1、各班在参加活动前要进行一次安全教育。特别是上下楼梯禁止奔跑，禁止拥挤，禁止推攘，靠右行走。

　2、各班要教育学生有序地参加游园活动。要按先后顺序排队等候活动。各室要按需要安排一定数量的学生维持秩序。

　3、各活动室内的布置要留出一定的可供活动学生等候排队的空间。教室布置要适合学生的活动。

　4、对设置的游戏项目有疑问，可向老师询问。

　5、活动过程中应强调注意的事项，强调安全第一的重要性和必要性。

　6、安全巡视员时刻注意各活动的秩序及时发现并处理安全隐患。

　九、场地布置

　1、场地划分。各游戏负责老师在15：00之前进行场地布置，包括道具的准备。

　2、显示屏：喜迎元旦，快乐游园。

　3、抽奖兑奖处设在综合楼前。贴上“兑奖处”标志。

　其余布置要有助于游戏的开展，尽量切实、美观。

游乐园庆元旦主题活动策划方案通用模板汇总(五)

一、活动目的：

　为庆祝xx年的元旦，为丰富学生的校园生活，使全体学生过一个充实而又有意义的节日，学校特举行“庆祝元旦”亲子游园活动。活动旨在让家长与孩子在游园中陶冶情操;在游园中获取知识;在游园中培养活动能力，促进孩子全面健康的成长，给孩子一个美好的童年回忆。为使活动有序顺利实施，具体安排如下：

二、活动时间：

　12月31日周五下午1：40

　上午放学前布置好教室，搬出课桌，分别摆放在二楼b段走廊内，学生物品存放于b段两个空教室内。装饰好前黑板，并在教室班级标牌上张贴游戏名称及游戏规则。

　1、1：20前各班级做好准备，所有负责活动的老师、学生到位。

　2、1：40—2：10进行家长委员竞职演讲。

　3、2：20—3：30学生游园，每个游戏结束后直接领取礼品。

　4、各班打扫好卫生，搬回桌凳。

三、活动参与人员：

　全年级师生及家长

四、活动的形式：

　以班级为单位，自由组织活动节目，每班设计一项游艺项目。要求节目内容符合儿童实际、难易适当、人人参与、学生感兴趣，并考虑安全因素和活动成本，比如可穿针引线、运西瓜、两人三足跑、辨认亲人、踏石过河、托球接力等节目。

五、活动场地区域安排：

　1、游园活动在各班教室举行。

　2、等候区：二楼走廊各教室门前。

　 六、活动的准备：

　1、请各班提前布置好场地，并于12月30日前完成一张宣传海报，介绍有关本班级活动游戏的名称、规则等，海报纸统一粘贴在班级门口，争取让更多的人来参与。

　2、活动道具各班自行准备。

　3、班主任提前通知10名家长委员会成员或家长志愿者分两组维持游园秩序，并给予这十名家长发放优先票，分两组参加游园活动，活动时优先安排，以便于省出时间帮助各班维持秩序。

七、活动要求：

　1、级部统一印制游园票，家长和孩子一起凭游园票进行游园。

　2、活动前班主任老师要向学生宣讲活动规则，参加活动时要自觉遵守活动场所秩序(排队、不大声喧哗、不追逐打闹、上下楼梯靠右走等)，认真进行安全教育。活动结束后，各班级要负责搞好场地卫生工作。

　3、为保证参与的公平性及广泛性，要求每个节目每人只准参与一次。为了保证当天游园活动进行有序，各班游园的第一个地点为本班教室，然后再自己根据喜好选择游艺项目参加另外5个班级的活动。

八、活动当天二年级教师分工职责：

　1、总协调人员：

　2、各班教室由班主任及跟班教师具体负责。

　3、各班教室门口秩序维持者：家长委员会成员。(家长佩戴红领巾)

　4、摄影：家长委员会成员

　5、各班教室负责教师：

　6、活动项目：

　1、穿针引线

　2、两人三足跑

　3、运西瓜

　4、踏石过河

　5、吹乒乓球

　6、托球接力

　备注：如有未尽事宜，另行通知。

社区老人趣味运动会活动方案

五一劳动节组织活动通知

　随着社会不断地进步，我们可以使用通知的机会越来越多，通知是向特定受文对象告知或转达有关事项或文件，让对象知道或执行的公文。相信写通知是一个让许多人都头痛的问题，以下是我精心整理的五一劳动节组织活动通知，仅供参考，大家一起来看看吧。

五一劳动节组织活动通知1

　为迎接五一劳动节的到来，为庆祝“五一劳动节”，进一步丰富广大学生的业余文化生活，倡导健康向上的学习和生活方式，懂的劳动，学会感恩。经学校研究决定，让学生回家帮家里做一些有意义的事情并每人写一篇作文感受，现将有关事宜通知如下：

　主题：体验劳动，感恩父母，感受自然。

　时间：五一假期

　参与人员：全校学生

　备注：作文收起来后，在5月5日的家长会上发给学生的.家长看看，并让他们在上面写好自己想对孩子说的话及感受等。

　政教处

　20xx.4.26

五一劳动节组织活动通知2

司属各部门、单位：

　五一将至，为营造欢乐、和谐的节日氛围，弘扬公交文化，丰富职工业余文化生活，经研究，决定在“五一”前夕开展系列竞技活动。现将活动具体事项通知如下：

　一、比赛项目

　1、赶小猪接力跑：团体赛。共设N支队，每队4人(女性不少于1人)。各部室不少于1支队、修理厂不少于1支队、广告分公司1支队、各车队不少于3支队。

　比赛规则：将队伍分成若干小组，每组4支队伍。游戏前，各队成纵队站在起点后，并把皮球、接力棒放置在起点处。游戏开始，每队的第一位队员在起点用一根接力棒赶“猪”(猪用皮球代替)，绕过跑道上的障碍物，将“猪”赶向“猪圈”(终点)，交给下一位队员，这样依次进行，用时最少的组为胜。在赶猪途中，猪跑出跑道，必须抱猪返回起点重新开始，否则取消比赛。接力棒和猪交给下一位队员时，要双手将猪轻送，猪和棒失手落地重新起跑。

　2、袋鼠跳比赛：团体赛。共设N支队，每队4人(女性不少于1人)。公司机关不少于4支队、修理厂不少于1支队、营运公司机关不少于2支队、各车队不少于2支队。比赛规则：比赛开始后，每支队伍第1位选手在起点双脚迅速套进麻袋，双手提着麻袋口，双脚跳跃前进，跳至跑道另一端卸下麻袋，第2位选手套上麻袋继续，依次类推，直到最后一人跳回起点线结束，最先完成的一队为胜。跳跃中摔倒，必须原地爬起，套上麻袋继续下一动作。

　3、十指连心传呼啦圈项目

　比赛规则：

　12人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈做为起点；

　比赛开始时，每3小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传到第一个人起点通过为一圈，最先完成的一组胜出。第一轮另外两个3组比赛继续进行。

　第二轮，第一轮胜出的4组进行1/2半决赛，第一轮未胜出的4组进行第5至8名的比赛；第三轮，第二轮胜出的2组进行决赛，第二轮未胜出的2组进行第3、4名比赛。

　道具准备：呼啦圈2个、口哨一支，秒表2个;

　4、海底捞月

　比赛规则：

　12人一组，一路纵队，前后一臂的距离为佳，双脚分开间距在60公分左右;

　排在第一位的参赛者手抱一个篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，持球队员将球从胯下向后传至排尾，排尾队员持球跑到排头前再次将球向后传，以此类推;

　当最后一位抱球跑到排头前10米处终点线后视为比赛结束。

　在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

　按时间最短进行名次排列者胜出得。

　道具准备：呼啦圈2个、口哨2支，秒表2个;

　5、托球接力赛：团体赛。共设N支队，每队4人(女性不少于1人)。公司机关不少于4支队、修理厂不少于1支队、营运公司机关不少于2支队、各车队不少于2支队。

　比赛规则：比赛开始后，每队第1名选手在起点手托羽毛球拍，球拍上放有1个乒乓球，托球至跑道另一端，第2名选手接到球拍后以同样方式跑回起点，依次类推，直到最后一人跑回起点线结束，最先完成的一队为胜。比赛过程中必须手持球拍柄端，不得用手碰触球，球落地的，回到起跑线重跑。

　6、车厢拾珠：团体赛。共设N支队，每队4人(女性不少于1人)。各部室不少于1支队、修理厂不少于1支队、广告分公司1支队、各车队不少于3支队。

　比赛规则：比赛开始后，每队选手分别从车厢前后门进入车厢，一人端篓子，三人清理洒落在车厢各个角落的乒乓球，在最短时间内将车厢内乒乓球装入篓内的获胜。

　7、登山：个人赛。

　比赛规则：分男子组、女子组，男子、女子各分2个年龄组，36岁以下一个年龄组，36岁以上(含36岁)一个年龄组，用时最短者获胜。

　二、比赛时间： 竞赛比赛时间为20xx年4月27日下午14:30，登山比赛时间为20xx年4月29日下午15:30。

　三、比赛地点：

　四、本次比赛裁判员：

　五、奖励办法

　团体和个人赛均取前3名进行奖励，4-6名为鼓励奖。

　六、要求

　1、请各部室、单位将参赛名单于26日下班前上报综合办公室。

　2、人员不齐可调剂，尽量以本科室为单位。

　3、各队应注明领队。

　4、本次比赛实行签到制度，纳入目标管理考核，比赛人员要求准时到场参赛，轮休人员到场呐喊助威。

五一劳动节组织活动通知3

公司所属各单位：

　为庆祝五一劳动节，丰富员工的文化生活，根据公司xx年工会工作计划，在五一节前组织“五一文体趣味活动活动”。现将有关事宜通知如下：

　一、成立活动领导小组

　组长：xx

　副组长：xx

　组织人员：xx(总裁判统计名次)、xx(裁判)、xx裁判)、xx(裁判)

　二、活动程序

　1、公司领导讲话。

　2、宣布现场应急预案。

　3、各裁判组成员到位，依次开始组织各项活动。

　4、颁奖

　5、篮球赛

　三、活动项目及奖项设置

　部门按照报名人员数量采购奖品。报名表格式见附表。

　五、活动时间： x月x日(周x)下午4点开始。

　六、活动说明：

　1.由于此次比赛集体项目较多，如本单位人数不够，可在建安公司范围内自行联系人员，组合成一组报名即可。

　2.裁判组成员如无特殊原因，下午3：30点在xx集合，进行活动前准备工作。

　3.得奖人员在同一项目中，若取得一个以上的奖项，则按照最高奖项发放奖品，不再重复发奖。

　七、活动地点及场地布置：xxx

　八、比赛项目及规则：

　1、双龙戏珠：

　各队派出4人，一边站2人。排头一组背对背夹着汽球，从起跑线起侧向移动，到达对面的终点线后(两人都到达)，在交接区内拿下汽球交给对面的一组队员(其他队员不能帮忙)，该组队员再往回走;以此类推，以最后两人冲过终点线为结束比赛，中途气球破了回头重新夹，掉了可捡起继续。

　2、单腿火车

　每队派出4人，站成纵排，每个队员的左手搭在前一个队员的左肩上，右手把前一个队员的右腿放在自己的右腰间，右腿往后伸，给后一名队员放在其右腰间上，依次排好成队。(左右腿可交换，规则相同即可)每队队员听到开始信号后，开始单腿向前跳，绕过障碍(2个板凳)，直到终点，用时少者优胜。

　3、抢凳子(个人项目)

　游戏开始先把凳子成圆形后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动，参赛队员当听到口令后开始抢椅子坐，抢不到者淘汰出局，把一张椅子拿掉，继续比赛，以坚持到最后的人为胜。名次取留到最后的`三人。

　4.篮球赛2个队伍，劳务公司牵头直属队组建一支队伍，安全生产技术部牵头机关、各项目部组建一支队伍，并每支队伍各出裁判一人。裁判名单4月24日报人力资源部。

　九、要求：

　1.各单位对本次活动要高度重视，确定好参赛人员，按时上报参赛人员名单。

　2.在不影响生产的前提下，组织一线员工参加，xx员工不得少于50%，男女不限。

　3.各单位负责人带队，提前10分钟到场。

五一劳动节组织活动通知4

各基层工会、上级驻县单位工会、街道(社区)工会：

　为了庆祝五一国际劳动节，丰富我县广大职工群众的文化体育生活，县总工会决定在五一期间举行男子篮球赛，男女混合气排球赛，男女混合拔河赛，兵乓球男、女单打赛。欢迎各基层工会、上级驻县单位工会和街道(社区)工会组队参赛。现将各项比赛通知如下：

　一、男子篮球比赛

　(一)参赛办法：由各基层工会、上级驻县单位工会和街道(社区)工会组队报名参赛(每位运动员只限参加本工会组织的比赛，不得请外县职工参赛)，领队(兼教练)1人，运动员10人;

　(二)报名时间及地点：即日起至4月18日上午9时止，在县总工会二楼文化宫办公室报名，联系人：曾品谚，联系电话；

　(三)抽签时间及地点：4月18日上午9时在县总工会二楼会议室抽签。请各参赛队派一名队员来抽签；

　(四)比赛时间及地点：4月19日晚起，每晚19:30在县体育中心球馆及财政局球场举行。

　二、男女混合气排球比赛

　(一)参赛办法：由各基层工会、上级驻县单位工会和街道(社区)工会组队报名参赛[参赛队员必须是田东本县职工，外县职工(含田东籍在外县工作的职工)不得参赛]，参赛队必须是以单位名称、社区名称、企业名称来报名，否则不给予报名，领队(兼教练)1人，运动员10人，其中男6人，女4人；

　(二)报名时间及地点：即日起至4月7日上午9时止，在县总工会二楼文化宫办公室报名，联系人：曾品谚，联系电话；

　(三)抽签时间及地点：4月7日上午9时在县总工会二楼会议室进行抽签。请各参赛队派一名队员抽签;

　(四)比赛时间及地点：4月13日晚起，每晚19:20在健力球馆举行。

　三、兵乓球比赛(男子单打、女子单打)

　(一)参赛办法：由本县内职工报名参赛；

　(二)报名时间及地点：即日起至4月14日上午9时，在县总工会二楼文化宫办公室报名，联系人：曾品谚、何忠诚，联系电话；

　(三)抽签时间及地点：4月18日上午9时在县总工会二楼会议室进行抽签，凡不来抽签的均由组委会代抽;

　(四)比赛时间及地点：4月20日起每晚19:30至23:30在田东石化总厂职工兵乓球室举行。

　四、男女混合拔河比赛

　(一)参赛办法：由各基层工会、上级驻县单位工会及街道(社区)工会组队报名参赛，领队(兼教练)1人。运动员男6人，女6人，比赛场上5男5女(每位运动员只限参加本工会组织的比赛，否则取消其参加的第二队比赛成绩);

　(二)报名时间及地点：即日起至4月28日上午9时，在县总工会文化宫办公室报名，联系人：曾品谚、何忠诚，联系电话;

　(三)抽签时间及地点：4月28日上午9时在县总工会一楼抽签，请各参赛队派一名队员来抽签;

　(四)比赛时间及地点：4月29日上午9时在县体育中心篮球馆举行。

　五、注意事项

　(一)请各参赛队派一名队员按时到场抽签，凡不来抽签的均由组委会代抽；

　(二)请各参赛队报名时将领队和教练的姓名及联系电话填写清楚，以便联系；

　(三)参赛运动员要求身体健康，自行购买保险，如在比赛期间发生任何意外事故，一切责任自负；

　(四)篮球赛报名不足10队;乒乓球赛男、女运动员报名总数不足80人;拔河比赛报名不足8队的，取消此项比赛；

　(五)参赛队员原则上要求统一着装。

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　为了确定活动的圆满进行，时常需要预先制定一份周密的活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。那么应当如何制定活动方案呢？以下是我帮大家整理的社区老人趣味运动会活动方案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　社区老人趣味运动会活动方案1

　一、活动名称：

　“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会

　二、活动时间：

　20xx年9月26日9:00—11:00（暂定）

　三、活动地点：

　达州市滨河路中段

　四、活动参与者：

　达州市55岁以上老人

　五、活动机构：

　主办方：凉水井社区

　承办方：

　六、活动背景：

　尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。

　基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。

　七、活动目的及意义：

　1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

　2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！

　3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况

　4、通过本次活动宣传经济管理学院“老年服务与管理”这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度

　八、活动流程：

　（一）活动前期准备

　1、横幅的制作

　2、奖券的制作

　3、准备活动所需的物品与礼品

　4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人

　5、总负责人：张俊浦

　6、材料采购：材料采购人员必须于9月25日之前做好所有材料的准备7、9月25日去活动举办地点进行前期宣传

　（二）活动举办阶段

　1、拉横幅

　2、布置活动现场

　3、主持人宣布活动开始

　（三）活动后期阶段

　1、请院上领导做简单的总结

　2、总结后主持人宣布活动结束

　3、各个组活动的负责人负责自己组的清洁工作

　4、各组人员集合点名返回学校

　九、活动简介

　（一）简易保龄球

　游戏方法：

　用粉笔在水泥地面上画一个正三角形，边长40CM。以其中一角正对方向外6~9米画一直线为起点。将10只瓶子分别以1个、2个、3个、4个的顺序分四排立于正三角形内（注意瓶与瓶间距离均匀，像摆好的保龄球样），派一个专门负责打完后塑料瓶的复位。其他的游戏者则可以按顺序排在起点线后，以篮球为保龄球，前滚撞击塑料瓶。

　游戏规则：

　1、矿泉水瓶要按规则摆放到位

　2、游戏者应在起点线下投球，不得超线

　3、以篮球为撞击物，应以前滚撞击为方式

　游戏注意事项：

　1、正三角形一定要画得正规

　2、塑料瓶摆放要整齐到位

　3、注意游戏中老人们的安全

　4、成功者将获得一张兑奖券

　（二）抬乒乓球

　1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一个）

　2、在起点和终点间往返运球一次

　3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新开始

　4、成功者将获得一张兑奖券

　（三）插筷子

　1、参与者先拿5根筷子于手中

　2、参与者手拿筷子与地面瓶子的距离为1米

　3、将筷子垂直丢入瓶中

　4、丢入3根及其以上者获得一张兑奖券

　（四）唱歌

　1、自行选择一首歌曲

　2、唱的歌曲至少要唱五句

　3、成功者将获得一张兑奖券

　（五）奖项安排

　1、获得两张券在领奖台领取奖品（牙刷或漱口杯任选其一）

　2、获得三张券在领奖台领取奖品（抽纸、香皂、肥皂或袜子任选其一）

　3、获得四张券在领奖台领取奖品（洗衣粉）

　（六）终极大奖

　由拥有4张奖券的老人将自己的姓名写在奖券上，并放入抽奖箱内，活动最后由工作人员抽取5名幸运老人，由院主任靳能泉颁发奖品（食用油）

　（七）超级大奖

　在抽取完终极大奖后，由工作人员在抽奖箱内抽取1名超级幸运老人，由民政局领导颁发奖品（电饭煲）

　十、活动所需物品：

　小书桌、系服、篮球、乒乓球、筷子、矿泉水瓶子、乒乓拍、话筒（或喇叭）、奖券、粉笔、垃圾桶、牙刷、卫生纸、洗洁精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、袜子

　十一、注意事项：

　1、各小组成员必须负责活动的公平、公正及公开的举行

　2、各小组成员必须做好相应安全措施

　3、如遇到天气转变的情况下，活动延期举行

　十二、活动经费预算：

　xxx

　社区老人趣味运动会活动方案2

　一、活动背景

　当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

　二、活动目标

　帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

　三、活动理论框架

　1、埃里克森的人格发展理论

　此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

　2、符号互动理论：

　此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

　四、活动主题

　“趣味运动会，拉近你和我”

　五、活动时间

　20xx年11月

　六、活动地点

　长江中路社区服务中心

　七、活动对象

　家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

　八、活动内容

　（一）比赛项目：

　个人：

　1、穿针引线

　2、保龄篮球

　3、飞镖

　4、投掷羽毛球

　团体：

　1、举球过障碍

　2、赶猪进栏

　3、你来比划我来猜

　（二）比赛规则：（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

　个人：

　1、穿针引线

　在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

　2、保龄篮球

　按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

　3、投掷飞镖

　按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的`不计入分。

　4、投掷羽毛球

　参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲ABC三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入C纸篓最多次数为胜。

　团体：

　1、举球过障碍

　用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

　2、赶猪进栏

　在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

　3、你来比划我来猜

　每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总数。

　（三）大合唱

　由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》

　（四）统分颁奖

　运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。

　（五）奖品设置

　特等奖：洗洁精+洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个一等奖：洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个二等奖：牙刷1个+环保购物袋2个+挂钩2个三等奖：环保购物袋2个+挂钩2个

　九、活动经费：

　xxx

　十、活动注意事项：

　1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。

　2、在活动过程中，应以安全第一。

　3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。

　4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。

　5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。

　十一、活动所需支持：

　1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合

　2、长江中路社区的资金支持

　3、活动场地的协调

　4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的`参与

　社区老人趣味运动会活动方案3

　一、活动背景：

　每个人都会老，通过此次活动给社区中的老人们献上我们的爱心，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！

　二、活动目的：

　慰问社区的孤寡老人，给他们送去一份关爱和温暖。在社会中体现兰州商学院青年志愿者协会形象以及学生的素质，达到社会效应。使孤寡老人们感到社会对他们的关怀，让老人们对演出节目感到满意、学生的服务感到满意。

　三、活动名称：

　“归巢”老年趣味运动会

　四、活动主题：

　健康伴我行夕阳别样红

　五、活动时间：

　5月19日

　集合时间：6点50分集合地点：C楼公寓楼门口

　出发时间：7点20分到达时间：7点40分

　活动开始时间：9点

　活动结束时间;11点整

　六、活动地点

　东岗镇振兴社区小学操场

　七、活动准备：

　物资准备：社区服务部负责：篮球2个、羽毛球拍3副、网球5个、柳圈20个、布条10条、气球1包、手工作品若干（每个部出4件）、耳麦（向老师借）2个、笔记本（挂历）2本、卷尺1个

　组织部负责：志愿者服50件、志愿者帽子50顶、会旗1面、条幅1条、锦旗1面

　绿色环保部负责：矿泉水瓶40个、伞2把

　宣传外联部负责：签字笔2个、卡纸10张、宣传板10块（宣传板内容为活动主题）

　振兴社区负责：桌子10张、椅子20把、茶水、纸杯1袋

　八、活动人员及安排：

　社区老人15人，青协志愿者50人

　主持人：2人（文艺部）

　裁判：4人（社区服务部）

　记录员：3人（社区服务部）

　照相人员：3人（颜明林、王斌、其他部的1个部长）

　后勤人员：2人（社区服务部）

　把一个老人与两个志愿者分成一组，并让老人和志愿者一起为其组命名，一共15组。

　九、活动流程

　（一）、前期准备

　1.5月19日中6点50分在C楼公寓楼门口集合，点名签到。

　2.7点20分集体乘11路出发前往东岗振兴社区。

　共10页

　3.7点40分到达东岗桥下车，然后按下车的先后顺序排成两队。

　4.7点50分到达东岗振兴社区，再一次点名。

　5.8点到9点分布置会场。撑伞4名男生，搬桌子约5名男生，椅子20名女生，吹气球2名女生，排矿泉水瓶4名女生（为第二环节作准备），布置桌面及倒水2名女生，规划比赛场地2名男生3名女生，挂条幅3名男生

　6.活动于9点20分开始

　（二）、活动开展

　1.青协志愿者红歌大合唱《浏阳河》

　由青协所有参加此次活动的志愿者合唱

　唱歌时间：5分钟

　2.保龄篮球

　参赛队员：按顺序,每次一名老人参赛，每两组同时进行

　比赛规则：

　（1）每次一名老人参加，每个老人有两次机会参赛

　（2）老人距矿泉水瓶5米

　（3）老人将篮球当作保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶,取两次倒的瓶数最多值。

　（4）一个瓶子一分（老人与矿泉水瓶距离5米）

　道具：矿泉水瓶20个、篮球2个

　现场裁判：每组2人，共2组，4人（一个在起点,一个在终点数且总计倒的瓶数）

　比赛时间:25分钟

　3.两人三足

　参赛队员：按顺序，每次五组，每组两名志愿者

　共10页

　比赛规则：

　（1）将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。

　（2）必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

　(3)中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。

　(4)每次五组同时进行比赛，比赛开始阶段由裁判人员发令后，各队的第一组以三条腿向前跑进，绕规定场地一圈，回到终点，算比赛结束。

　(5)每次按完成规定任务所用时间安排，时间少者名次排前，若时间相同，则必须加赛。

　(6)违规者均不记名次

　道具:布条10条、秒表2个

　裁判：2人（一人计时，一人监督）

　比赛时间：10分钟

　4.背靠背夹球跑

　参加人员：每组2人,三组同时进行

　比赛规则：

　（1）一名老人与一名志愿者背靠背用身体将一气球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段

　（2）如果球落或炸掉，则要在球离开身体处由参赛者重新放气球继续赛程。

　（3）总共50米的赛程,时间短的排前面

　道具:气球一大包（以免破了不够）,手机一个（裁判自带）

　现场裁判：4人(一个在起点,两个在中途,一个在终点计时)

　参赛时间：20分钟

　5.社区老人表演节目

　由社区夕阳红演唱团老人演唱红歌

　表演时间：10分钟

　6.托球跑接力

　参赛人员：每道一人,三组同时进行，每组3人

　比赛规则：

　（1）两名志愿者前后站在起点，一名老人站在终点

　（2）一名志愿者用羽毛球拍托着网球跑到终点交给老人，老人托球从终点跑回起点，再将球拍交给另一名志愿者，志愿者托球跑回终点，记录其全程所用时间。

　注意事项：

　（1）比赛前，参赛队员必须站于起跑线后。

　（2）队员行进中，不得用另1只手做扶助动作，否则，成绩无效。

　（3）途中若网球落地，需捡起球置于球拍上，并退至脱拍处再跑，捡球时不得影响其他选手比赛，否则，成绩无效，时间短的排前面.

　道具：羽毛球拍三副,网球五个(以免球跑远了不够影响比赛)现场裁判：2人(一个计时，一个监督）

　参赛时间:20分

　7.套圈

　参赛人员:按顺序,每次一名老人参赛

　参赛规则：

　（1）每个老人只能玩一次

　（2）每人每次发10个柳圈，每个老人第一次和最后一次套中的矿泉水瓶盖编号对应的手工作品送于老人。

　（3）计数套中矿泉水瓶的个数

　道具：塑料瓶装半瓶的水16个，秒表1个

　裁判：3人(一个收圈,一个给圈,一个计数)

　参赛时间:30分钟

　8.你比划我来猜（备用）

　参加人员：每组2人，每次两组

　比赛规则：

　(1)由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。

　（2）猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，台下的观众不能提示。

　（3）遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳过三个

　（4）每组限时两分钟，总计每组答对的总数

　道具：笔记本,上面写着(雨伞,羽毛球.....)

　现场裁判：每组2人，共2组，4人(一个监督,一个记时)

　参赛时间:20分钟

　10.汇分颁奖及派发奖品

　运动项目全部结束后由裁判和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据排名情况为老人颁发奖状及派发奖品。其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个

　11.照相留念

　在活动即将结束时，老人、社区工作人员及志愿者共同合影留念

　（三）、后期工作

　1.清理会场。

　其分配人员与布置会场人员分配一致

　2.清点物资。

　由各部负责人根据物资表清点物资

　3.志愿者振兴社区集合点名

　4.集体乘坐11路返回学校

　十、活动经费：

　卡纸10张×0.60元=6.00元

　签字笔2支×2.50元=5.00元

　气球1袋×14.00元=14.00元

　总计：25.00元

　洗洁精1大桶×15.90元=15.90元

　洗衣粉4袋×11.00元=44.00元

　床刷5个×5.90元=29.20元

　牙膏6管×4.00元=24.00

　环保购物袋30个×0.50元=15.00元

　挂钩30个×0.50元=15.00元

　总计：143.10元

　注：环保购物袋及挂钩由青协出（总计30元）

　共计：138.1元

　注：1.奖品所花费用振兴社区与青协各半

　2.奖品设置：

　特等奖（一名）：洗洁精1大桶+洗衣粉1袋+环保购物袋2个+挂钩2个一等奖（三名）：洗衣粉1袋+环保购物袋2个+挂钩2个

　二等奖（五名）：床刷1个+环保购物袋2个+挂钩2个

　三等奖（六名）：牙膏1管+环保购物袋2个+挂钩2个

　十一、注意事项：

　1.5月18日晚全体参加该活动志愿者开会

　2.志愿者在乘车过程中及活动过程中应注意安全

　3.志愿者与老人沟通时注意用词与语气

　4.志愿者与老人共同比赛时，应听从老人的意见

　5.志愿者衣服必须穿在外面，中途不得把志愿者服脱下

　6.女生不得穿高跟鞋

　7.物资的保存与看护

　社区老人趣味运动会活动方案4

　为进一步贯彻《全民健身计划纲要》，切实落实原国家体委、教委、民政部、建设部、文化部《关于加强城市社区体育工作的意见》，根据中央文明办等7家单位《关于开展“科教、文体、法律、卫生四进社区”活动的通知》精神，达到满足社区居民及企事业单位日常生活需求，改善生活方式，提高生活、身体质量、促进社区环境舒适化，加强社区精神文明建设的目的，我社区拟在社区范围内开展企事业单位趣味运动会活动。

　一、背景分析

　绿源社区位于库尔勒市西部，辖区总面积8.7平方公里，共计1129户，总人口3456人，其中常住人口2132人，流动人口1324人。社区内有居委会7个，驻有教育学校，机关，企事业单位及商业网点100多个。社区公共健身场所6处，健身器材27件，分布在各小区中。辖区单位运动场所统计有：运动场一个，篮球场六个，乒乓球场一个。

　目前绿源社区体育发展现状是老年人健身设施缺，中年人运动时间缺，年轻人和小孩健身热情缺，社区体育活动经费少。同时社区内机关企事业单位与社区沟通较少，未能充分调动单位资源和积极性。

　经调查社区居民普遍对健身充满极大热情，其中老年人反响最为强烈。受到物质条件和其他因素制约，社区虽成立多个健身活动队，

　但都是自我管理，社区拨出的经费较少，活动效果未达到预期目标。社区内人员因工作和生活压力，出现家庭不和、邻里不和等情况，生活处在亚健康状态，需要运动健身来调节，以保障自身和社会和谐稳定。

　二、活动目标

　以健身娱乐为目的，让社区内居民广泛参与健身运动，加强社区内单位沟通和友谊，树立起带头模范作用，以推动社区体育运动全面开展。

　三、活动主题宣传口号

　“每天锻炼一小时幸福生活一辈子”

　四、活动宣传

　1、与社区内各企事业单位进行交流沟通，听取建议要求，协商人员和时间，争取得到各单位的支持。

　2、利用各单位及各小区内的宣传板进行宣传，发动物业管理机构、楼长、单元长等在空闲之余加强宣传，同时也号召广大社区公民观看本次趣味运动会。

　3、动员社区党员参与活动设计和宣传，集思广益，博纳众长，发挥党支部先锋带头作用。

　4、自制宣传单，社区工作人员下社区宣传。注重了解社区内各年龄段，各职业类型的人员思想动态和健身需求，为今后开展体育建设打下基础。

　五、活动时间：

　本次趣味运动会活动时间初步拟定为：20xx年2月18日（星期六）上午10:00——12:00

　六、经费预算

　本着节约、低碳的原则，经费自筹。

　宣传费用：

　1、横幅x2——60元

　2、手写海报x10——30元

　活动费用：

　1、奖状x3——30元

　2、奖品（记事本+签字笔）x30——300元

　总计：420元

　七、活动筹备步骤

　1、绿源社区从社区干部中抽调干部3名，工作人员5名成立社区活动组织领导小组，由社区任真担任组长。

　2、社区体育组织小组初步拟定趣味运动会活动方案，由组长与各单位沟通协商。

　3、向团结街道办事处提交活动方案及经费预算。

　4、邀请各单位负责人在社区会议室商讨事项：

　（1）活动场地使用华山中学体育场。

　（2）活动所需器材由社区负责协调解决，最好借辖区学校单位器材。

　（3）每个单位每个项目都必须有参赛人员参加，规则自定。

　（4）比赛裁判邀请社区内已退休的体育教师担任或学校体育教师。

　（5）社区负责组织安排人员布置场地，提供座椅及必要设施。

　（6）此次经费由社区承担。

　5、将会议结果报街道办事处审批。

　6、正式开始运动会准备工作，督促各单位组织实施，联系活动宣传品及奖品等事项准备。给各单位下发活动实施方案。

　7、活动前两天召开社区会议，动员社区所有工作人员到运动会场布置场地。

　8、2月18日运动会正式开始

　9、活动结束后，组织社区人员清理场地。

　10、2月20日，总结此次活动经验，撰写汇总报告，一式两份，一份上交街道办事处留档，一份留作社区工作档案。