篮球接球的技术分类,篮球接球的技术分类有
1.打篮球的时候,主要的传球方式有哪些?
2.篮球技巧之如何接球?篮球技巧之接球动作要点
3.根据运动技能分类所学的知识,如何评估学生篮球接球技能?
4.篮球的传切配合有几种
5.篮球技术分为?传接球技术中:什么传球技术最常用;投篮技术中:什么投篮技术是最常用的。
6.篮球传球技术有哪几种
7.篮球的传球种类有哪些?
动作要求:身体不要靠着球向后看,不断向前学习,尽量伸展双臂迎接球,出击避免掉球。动作要领:屈膝,上半身微微前倾,眼睛盯着球。当球到来时,伸出双臂迎接球,并充分放松手指以触球。触球后,用双手用力并立即恢复,将球牢牢地连在一起。
1、持球方法。
①有双手持球和单手持球两种,双手持球容易与传球结合,单手持球容易加速。双手持球时,五个手指自然张开,拇指按压在球最凸出的部位;腾空手掌,用手指持球;
②肘部向上,让球保持在身体前面,跑步时左右摆动。单手持球有两种方式:垂直和水平。用一只手握住球,用手、胳膊和胸部牢牢握住它。
2、跑迂回。
①巡回跑动是防守队员在正面或斜面拦截球时,利用弧线球摆脱对方的一种方式。与你的对手保持一段距离。如果你离对手太近,很容易被拦截。以右转动作为例:降低重心,身体前倾,向前奔跑。
②当对方从前面靠近时,用眼睛看左侧,以吸引对方的注意;将左脚内侧转向右侧,跨过左脚至右脚前部,加速并弧形逃跑。
3、原地传旋转球。
①动作要领:五指自然张开,左手握住球的前部和上部,右手握住球的耳朵和下部。手掌应该是空的。左手的拇指大约与球的纵轴成直角,两只手臂应该略微向前抬起。左右张开双脚,弯曲膝盖,降低重心。首先把球带到右边。
②此时,左手基本伸直,右手肘部抬高,两只手保持球向上弯曲。然后将右脚按在地上,驾驶等待左转,并将皮带活动臂从右向左摆动。当身体基本转向连队时,用左手拇指向前和向下拉球,然后向上拉球。
打篮球的时候,主要的传球方式有哪些?
1、胸前传球
从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部 位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。
传球时,后腿蹬地,身体 重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。
2、击地传球
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
篮球技巧之如何接球?篮球技巧之接球动作要点
许多男性朋友喜欢打篮球,但篮球不仅仅是男人的专属运动。随着人们对篮球的认识,对篮球技术和方法的要求越来越高,许多人开始学习篮球传球。以下是小编为您编写的主要篮球传球方法的说明。希望能帮到你。
1、胸部传球。
胸部传球快速有效,是最常用的传球。双手持球的准备姿势: 面对准备传球的队友,抬起头,弯曲膝盖,伸展手指,将球放在胸前,肘部稍向外,当你伸展双臂将球推出时向前迈一步。球放出后,手指向上向前推。
2、地面传球。
触地传球通常用于在防守队员伸出的手臂下传球。双手传球的技术要领与上述从胸部传球相同,但传球时手指有力地向下,使球落地弹回接球队员的腰部位置。
3、低手传球。
下手传球是一种近距离传球,通常用于把球传给离你更近的队友: 用手指抓住球的下半部分,当你伸出手时向传球的方向迈出一步。做后续动作时要保持手腕固定,还要把球传到接球队员的腰部。
4、头传。
我们经常看到篮球运动员用这种方法把球传给远方前场位置好的队友。双手传球可以越过防守队员,传得很远。用双手(指尖向上)从球的两侧抓住球,把它放在头顶上,稍微弯曲肘部,在传球的方向上迈一步时把手腕向后转,把球移到头后面,然后把球向前抛。手腕把力量转移到下方。(球也是一样)
5、单手肩传。
是篮球比赛中常用的中远距离传球方法。单手单肩传球,力量大,球飞得快,有利于抢篮板后快速组织快攻。
6、行进间传球。
是两个玩家的协调动作,可以用一只手或两只手传递。在比赛中,为了加快进攻节奏和缩短传球时间,进场时采用了行进间传球。
根据运动技能分类所学的知识,如何评估学生篮球接球技能?
最基本的接球方法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。 双手接胸部高度的球动作要领这是最基本的接球方法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。 篮球技巧之接球动作要点:伸的迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。双手接低于腰部的球接球时两腿弯屈,一脚步向前跨出,上体前倾,双手迎球向前方伸出,五指自然分开,两小指成八字形,掌心向着来球方向。当心指触球时,两臂顺势屈肘收回,握球于胸腹之间,保持基本站立姿势。 篮球技巧之接球动作要点:双手接反弹球接球时迎跨步,上体前倾,两臂迎球向前下方伸出,五指自然分开,在球刚刚离地弹起时,手指触球将球接住,并顺势将球引至胸腹之间,保持身体平衡,成基本站立姿势。 篮球技巧之接球动作要点:双手接地滚球接球时向来球方向跨出一步,身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立,以免漏球。接球后成基本姿势。 篮球技巧之接球动作要点:双手接胸部高度的球动作要领这是最基本的接球方法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。 篮球技巧之接球动作要点:伸的迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。
篮球的传切配合有几种
评估学生的篮球接球技能可以考虑以下几个方面:
1. 动作技术正确性:学生是否能正确掌握篮球接球的基本姿势和动作技术,如保持双脚分开与肩同宽、眼睛注视篮球、手臂伸出、手心向球等。
2. 身体协调性:学生是否能做到身体协调,脚步移动灵活,手臂协调运动,整体动作流畅。
3. 反应速度:学生的反应速度是否快速,能否及时地接球并做出相应的反应。
4. 接球准确性:学生是否能准确地接球并控制球的落点,减少失误。
5. 接球后的处理:学生接球后是否能迅速将球抱在胸前或腰侧,并做好下一步的传球或运球准备。
除了以上几个方面,还可以考虑学生的篮球经验、练习时间和练习态度等因素,综合评估学生的篮球接球技能水平。评估方式可以采用观察、测试和评分等方式进行。
篮球技术分为?传接球技术中:什么传球技术最常用;投篮技术中:什么投篮技术是最常用的。
传切配合有两种,包括一传一切和空切配合两种方式。
1、一传一切配合
是指自己本身持球,先将球传给队友,自己再切入篮下,队友再将球回传给自己的进攻配合战术。图中虚线为传球路线,实线为跑动路线。
2、空切配合
是指队友本身持球,自己寻找机会快速切入篮下,队友将球传给自己的进攻配合战术。
扩展资料
1、根据对方球员的防守情况,寻找时机,利用假动作晃过防守球员,快速及时切入篮下,并且随时准备接队友传球。
2、利用假动作吸引、牵制防守,继而寻找合理路线,快速准确地将球传给队友。
3、突破要突然、快速,在突破过程中既要做好投篮的准备,又要随时注意观察场上攻守队员的位置和行动,以便抓住有利战机,及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。
4、在进行传切配合时,中锋和外线的配合很关键,比如外线后卫把球传给内线中锋,当中锋遭遇包夹,或进攻受阻,这时外线要及时支援,内线中锋把球传给外线队员后,外线队员找准空挡及时突破上篮得分。
百度百科-传切配合
篮球传球技术有哪几种
篮球技术分为:控制球,得分,防守,篮板等;
传接球技术中:地板传球、直线技术最常用;
投篮技术中:中距离跳投投篮、上篮技术是最常用的。
.技术是可以练习的,但是要打好篮球,要用脑子!
篮球的传球种类有哪些?
胸前传球、击地传球、低手传球、头上传球、单手肩上传球等多种。胸前传球是从胸前传球,比较快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开。
然后将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友:用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。
双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。
单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。这种传球方式,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。
(一)传球技术分析
传球的方式和种类较多,要达到比赛对其的要求,涉及的因素也多。但从一个传球过程来看,传球是由持球方法、传球方法、球的飞行路线和球的落点四个部分组成。其中传球手法是关键,它直接影响球的飞行路线和落点。
1.持球方法:传球出手的过程是一个功能性过程。即球受外力作用后,以一定的速度、方向、角度和旋转方式离手,完成既定的飞行轨迹,到达传球队员所要求落到的位置上。因此,采用正确的持球方法,就是为球所受的外力选择正确的力点,以有利于出手前对球的控制和不同的传球距离、方式的要求。持球方法有双手持球和单手持球两种,方式的选择要依据运用的需要。
(1)双手持球方法:双手五指自然张开,两拇指相对成“八”字形,用指根以上部位握住球的后侧部,掌心空出。两臂自然屈肘,使球*近自己的身体。抬头注视场上情况。
(2)单手持球方法:持球手五指自然张开,翻腕,用指根以上部位握住球的侧后下方。自然屈肘,肩部放松。抬头注视场上情况。
2.传球方法:是指传球出手的瞬间,手腕、手指对球的飞行方向、速度、路线和落点的控制,即手腕翻转、前屈和手指弹拨的用力方法。手腕、手指的力量作用于球的正后方,则球飞行的方向是向前,而且是平直的;手腕、手指力量作用于球的后下方,则球的飞行方向是前上方,沿弧线飞行;手腕、手指力量作用于球的后上方,则球向前下方击地成折线弹出,即为反弹球。在球离手的一刹那,用力越大,发力越快,即手腕翻转、前屈和手指用力拨球越急促,则作用于球的力量就越大,球飞行的速度就越快;如果手腕、手指用力缓慢,则球飞行的速度就会减慢。由于球即将离手的一刹那,手腕、手指用力的大小、速度的快慢和作用于球的不同部位,影响着球的飞行速度、方向和球到的位置,所以巧妙地运用手腕、手指的力量,是提高传球技巧的关键。
传球的手法虽然是主要的,但脚蹬地、腰腹和手臂用力与腕、指的配合,也是不可忽视的。特别是前臂动作的伸、摆、绕等不同用力方法,可以增加出球点,扩大出球面,提高传球的灵活性,增强传球的威力。
3.球的飞行路线:球的飞行路线有直线、弧线和折线三种。由于比赛中攻守队员站的位置、距离和移动的速度及意图等情况不同,所以选择传球路线和飞行的速度也有所不同。例如:传出的球可以超越或不超越防守者,需要从空中越过对手的传球,应用弧线球;而传给已摆脱防守的同伴时,多用直线球。总之,传球时,要根据场上不同情况,掌握好传球时机,正确合理地选择球的飞行路线,使同伴顺利地接到球。
4.球的落点:传球要有针对性。球的落点是指传出的球与接球同伴相遇的方位。传球时,要根据接球同伴的位置、移动速度和意图及其防守队员的情况来定,要考虑到传球的高低、远近、快慢、用力等情况。将球传到远离防守队员一侧的位置,又与接球同伴恰好相遇,做到人到球到,便于接球后顺利地衔接下一个攻击动作。 (二)传球动作方法
1.双手胸前传球:它是一种最基本、最最常用的传球方法。这种传球方法便于控制球,适用于不同方向、不同距离的传球。也便于与投篮、运球、突破等技术动作相结合运用。
动作方法:双手五指自然张开,拇指相对成“八”字形,用指根以上部位握住球的后侧部,掌心空出。两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前部位。身体成基本站立姿势,眼睛注视传球目标。传球时,在后脚蹬地、身体重心前移的同时,前臂迅速向传球方向伸直,手腕由下向上、由里向外同时翻转,拇指用力下压,食指、中指用力拨球,将球传出。出球后身体迅速调整成基本站立姿势。传球距离越近,前臂前伸的幅度越小;传球距离远,则需加大蹬地、伸臂和腰腹的全身协调用力;传球距离越远,蹬地、伸臂的动作幅度越大。
动作关键;正确的手型和正确的抖动手腕和手指。动作协调连贯,双手用力均匀。
2.双手头上传球:这种传球出手点高,机动性强,便于和头上投篮相结合。高大队员在内线策应时运用较多,特别在抢获后场篮板球发动快攻第一传、外围队员转移球以及向内线高吊球时经常采用。
动作方法:双手举球于头上,双肘向前。近距离传球时,前臂前摆,手腕前扣并外翻,同时拇指、食指、中指用力拨球。传球距离远时,用脚蹬地和腰腹力量带动上臂发力,前臂前甩,腕、指用力前扣和拨球。
动作关键:前臂前摆和手腕前扣要快速有力,手指用力拨球。
3.双手低手传球:这是一种近距离低部位传球方法,多用于内线队员进行策应或外围队员交*跑动时传球。
动作方法:双手持球置于腹前,上体稍前倾,两脚开立略宽于肩。传球时,手腕由下而上翻转,同时小指、无名指、中指用力拨球,将球柔和地传出。跑动中双手低手传球时,如左脚上步接球,应将球置于腰腹右侧,用前臂和手腕向上翻转、手指拨球的力量,将球柔和传出。
动作关键:前臂前摆和手腕、手指翻转拨球动作要柔和一致。
4.反弹传球:这是一种通过球击地后反弹给同伴的隐蔽传球方法,多用于向内线传球,突破分球,快攻一传的传球。其特点是不易被对方抢断。
动作方法:反弹传球的动作方法与各种传球方法基本相似,只是此时腕、指用力要大,使球的反弹高度最好在接球同伴的腰部位置。如果用力不够,反弹高度就低,不便于同伴接球。反弹传球的击地点一般应在与接球队员之间距离的2/3处;如果防守队员离传球队员稍远或后退协助内线队员防守时,则可在防守队员脚外侧稍后的位置击地反弹,使球击地后向斜上方弹起,利于接球。
动作关键:球的击地点和力量要适当,使球的反弹高度适宜接球。
5.单手肩上传球;这是单手传球中的一种最基本的方法。这种传球的力量大,飞行速度快,经常用于中、远距离传球。
动作方法:以右手传球为例,双手持球于胸前,双脚平行自然开立。传球时,左脚向传球方向迈出半步,同时将球引至右肩上方,肘关节外展,上臂与地面近似平行,右手手腕后仰托球的的下部,左肩对着传球方向,重心落在后脚上。接着用右脚蹬地,转体,右前臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过食指、中指拨球半球传出。球出手后,随着身体重心前移,右脚向前迈出半步,保持基本站立姿势。
动作关键:跨步与传球的配合要协调,前臂积极挥摆,手腕和手指控制好球。
6.单手胸前传球:这是一种近距离的传球方法,具有快速、灵活、隐蔽的特点,并便于和运球突破投篮结合运用。
动作方法:以右手传球为例,双手持球于胸前,双脚自然开立。传球时双手将球引至右肩下部,右手腕稍向后屈,掌心向前,左手扶球的侧下部。出球时,右臂短促前伸,手腕急促向前屈扣,同时食指、中指、无名指用力拨球,将球平直向前传出。
动作关键:前臂前伸短促,同时急抖腕,食指、中指、无名指用力拨球。
7.单手体侧传球:这是一种隐蔽的传球方法,外围队员向内线传球时,常用此方法。
动作方法:以右手传球为例,成基本站立姿势,双手持球于胸前。传球时,左脚向左侧前方跨步的同时,左手推、右手将球引至身体右侧,经体侧向前做弧线摆动。当球摆至身体右侧前方时,迅速收前臂,屈腕,用食指、中指的力量拨球,将球传出。
动作关键:当持球手引球至体侧时,前臂摆动要快,幅度要小,手腕、手指急促前屈将球传 (三)传球技术的运用
在比赛中,传球经常是在严密防守的情况下进行的,而有利的接球机会是短暂的瞬间。持球队员要合理地运用传球技术,不失时机地将球传给处于有利位置上的同伴,达到进攻的目的。在运用传球技术时,应注意以下几个方面:
1.传球要有信心。传球时,队员的自信心很重要。要坚信自己的力量,沉着、冷静、有信心地把球传出。相信同伴感到你传出的球恰到好处,养成良好的传球习惯,在比赛中就能运用好传球技术。
2.传球要有目的性。传球时,视野要广,先观远处,后看近处,全面观察场上情况,用眼睛余光注视同伴,及时抓住每一个有利的传球时机。
3.传球时手腕、手指力量的运用要适宜,手的力量的运用是提高传球速率的关键。传球时尽量减少多余动作和动作幅度,以提高传球速率。避免不必要的跳起传球。
4.传球前应有攻击动作或假动作。传球时应利用摆头、晃球、面部表情的假动作,或做瞄篮、跨步突破、转体位移等攻击性动作与传球紧密结合,“声东击西”,以获得良好的传球机会。
5.传球要有利于同伴接球后的攻击。传出的球应有助于同伴接球后构成能投、能传、能突的“三威胁”姿势。
6.传球要熟悉本队战术配合的攻击点。传球时要注意发挥其纽带作用,知晓攻击点的出现顺序,调动全队战术的攻击力。
7.要耐心寻找有利于攻击的传球时机。当持球队员贻误有利传球机会后,不应急躁匆忙,要及对利用运球或传球转移,重新寻找有利于攻击的传球时机。
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