戈贝尔季后赛防守效率-季后赛戈贝尔伤情

1.21世纪的NBA球员当中，哪些人的防守是最强的？

2.联盟5大中锋 约基奇排第一 各位没有意见吧？恩比德：你说啥？

3.詹姆斯、保罗之后，现役谁有望5次进入最佳一防？

4.字母哥季后赛已经拿了988分，那同届奥迪和CJ呢？

5.为什么NBA很少存在联防？

6.全民皆兵库里“躺赢”！勇士为啥总能变废为宝 詹皇流下羡慕的泪

21世纪的NBA球员当中，哪些人的防守是最强的？

NBA有很多球员拥有出色的得分能力，也有很多球员拥有出色的防守能力，投篮手感不好的时候可以凭借防守来赢得比赛，21世纪很多球员都是凭借自己出色防守能力支撑起来球队防守体系，邓肯和本华莱士就是其中代表之一，邓肯职业生涯15次进入最佳防守阵容历史第一，21世纪有哪些出色的防守球员呢？

1.蒂姆-邓肯

职业生涯.8最佳一防，7最佳二防。

邓肯是一名攻防俱佳的内线球员，邓肯在19年进入NBA联盟，职业生涯全部效力在马刺队，邓肯在新秀赛季就凭借出色表现进入最佳二防，邓肯职业生涯一直是马刺队防守核心，邓肯职业生涯15次人选防守阵容NBA历史第一，职业生涯带领球队5次带领球队获得总冠军。

2.凯文-加内特

职业生涯.1最佳防守球员，9最佳一防。

加内特作为一名内线球员拥有出色的身高和臂展，生涯早期加内特在森林狼是球队攻防两端核心，2007-2008赛季被交易到凯尔特人队，来到凯尔特人队之后加内特把更多的精力放在防守端，2008年季后赛加内特场均20.4分10.5篮板带领球队获得总冠军，加内特生涯1总冠军，1常规赛MVP。

3.本-华莱士

生涯.4最佳防守球员，5最佳一防。

华莱士作为一名身高206厘米内线职业生涯能够多次获得最佳防守球员，华莱士拥有出色的力量和防守技巧，在活塞队时期华莱士是球队防守核心，2004年华莱士帮助球队获得总冠军，华莱士生涯场均能够获得1.96盖帽，1.26抢断，生涯1次获得总冠军。

4.德怀特-霍华德

生涯.3最佳防守球员，4最佳一防。

霍华德在2004年进入NBA联盟，霍华德作为内线球员拥有出色的弹跳和力量，生涯早期霍华德在魔术队是球队防守核心球员，霍华德在2009年，2010年，2011年连续3年获得最佳防守球员，2009年霍华德作为魔术核心带领球队进入总决赛，巅峰期霍华德是一名防守能力出色球员，离开魔术之后因为伤病困扰表现有所下滑。

5.科比-布莱恩特

职业生涯.9次最佳一防。

科比在1996年进入NBA联盟，科比是一名攻防俱佳的球员，1999-2000赛季21岁的科比进入最佳一防，科比职业生涯能够9次人选最佳防守阵容21世纪外线球员最多，科比作为球队的进攻核心依然能够保持出色防守，巅峰期科比体力非常出色，科比职业生涯全部在湖人队效力，职业生涯5次带领球队获得总冠军。

6.科怀-伦纳德

生涯.3最佳一防，2最佳防守球员。

伦纳德在2011年首轮15顺位被球队选中，生涯早期伦纳德被当做防守型球员来培养，伦纳德作为锋线球员拥有出色的身高和臂展，伦纳德201厘米身高，221厘米臂展，伦纳德在2014年总决赛上对位詹姆斯表现出色，伦纳德在2015年-2016年连续两个赛季获得最佳防守球员，伦纳德作为锋线球员拥有出色防守意识，伦纳德抢断能力也非常出色职业生涯场均1.78次抢断。

7.鲁迪-戈贝尔

职业生涯.2最佳防守球员，3最佳一防。

戈贝尔2013年进入NBA联盟，戈贝尔作为内线球员拥有出色的身高和臂展，戈贝尔身高216厘米，臂展235厘米，戈贝尔出色的防守能力支撑起来爵士队防守体系，爵士队在海沃德走后连续两个赛季进入季后赛戈贝尔功不可没，戈贝尔在2018年-2019年连续两个赛季获得最佳防守球员，戈贝尔职业生涯场均获得2.2次盖帽。

8.勒布朗-詹姆斯

职业生涯.5最佳一防。

詹姆斯2003年进入NBA联盟，詹姆斯是一名攻防俱佳的锋线球员，詹姆斯是一名全面型球员得分，篮板，助攻，防守样样精通，詹姆斯在2009年-2013年连续5个赛季进入最佳一防，巅峰期詹姆斯能够防守霍华德和韦斯特这样的内线球员，也可以防守隆多和罗斯这样速度型的控卫，詹姆斯在关键时刻防守也非常值得信赖，2016年总决赛最后时刻封盖伊戈达拉上篮帮助球队取得胜利

联盟5大中锋 约基奇排第一 各位没有意见吧？恩比德：你说啥？

在后卫大爆发的时代，随着小球盛行，传统中锋的作用不断被弱化，然而硕果仅存的优质内线中， 恩比德，戈贝尔，唐斯，约基奇 （排名不分先后）都拥有着不俗的实力，在各自的球队中也是绝对领袖或者绝对核心的存在。

哦对了，差点把阿德巴约漏了~~~~

尼古拉-约基奇 ：

策应型加技术型中锋，拥有扎实的内线技术，不俗的投篮能力以及射程，一手传球能力也让无数后卫们汗颜；而且篮球智商很高，也具有终结比赛的能力。

缺点：作为中锋，护框能力较差，防守端明显与他出色的进攻能力相差太多。

鲁迪-戈贝尔 ：

作为精英级防守型中锋，拥有完美的身高臂展，速度弹跳，顶级护框者，一人撑起盐湖城内线一片天，曾连续两年荣获DPOY，有戈贝尔镇守的内线，谁也不敢轻易闯入。

缺点：进攻手段过于单一，几乎毫无投射能力，内线技术也比较粗糙，而且身体对抗方面也略微不足。

卡尔-安东尼-唐斯 ：

有着中锋完美的身高，体重，力量，技术；既可低位背身单打，同时又擅长中远投，而且还有一手较为稳定的3分球；防守端也具有一定的护框能力，脚步移动出色，拥有对位常常因挡拆换防到后卫的能力。

缺点：缺乏打硬战的能力，防守端容易走神，而对比赛的求胜欲也一直为人诟病。

乔尔-恩比德 ：

高大运动型中锋，身体强壮，协调性极佳；具备控球和投篮能力，攻防两端极具侵略性；横移出色，拥有一定的护框能力，也是名篮板好手，很容易让人联想起前辈大梦奥拉朱旺；

缺点：身体属性不佳，不够耐操，进攻端稳定性不足。（一张大嘴巴有时确实很让人讨厌。）

巴姆·阿德巴约：

身体素质极佳，臂展出色，是一名强硬的篮板手和篮筐附近的终结者，而且传球能力也不错；防守端，脚步移动出色，面对换防也很少失位，经常防守多个位置；

缺点：，投射方面一般，需要继续加强进攻技巧和传球技巧。

戈贝尔本赛季：15.1分13.5篮板1.5助攻2盖帽，投篮69.3%，罚球63%；

生涯场均：11.7分11篮板1.4助攻2.2盖帽，投篮64%，罚球63.1%。

恩比德本赛季：23分11.6篮板3助攻1.3盖帽，投篮47.7%，三分33.1%，罚球80.7%；

生涯场均：23.9分11.5篮板3.1助攻1.8盖帽，投篮48%，三分31.9%，罚球79.3%。

约基奇本赛季：19.9分9.7篮板7助攻1.2抢断，投篮52.8%，三分31.4%，罚球81.7%；

生涯场均：17分9.6篮板5.5助攻1.1抢断，投篮52.4%，三分33.8%，罚球82.6%。

唐斯本赛季：26.5分10.8篮板4.4助攻1.2盖帽，投篮50.8%，三分41.2%，罚球79.6%；

生涯场均：22.7分11.8篮板2.8助攻1.5盖帽，投篮53.4%，三分39.6%，罚球83.1%。

阿德巴约本赛季：15.9分10.2篮板5.1助攻1.1抢断1.3盖帽，投篮55.7%，三分14.3%，罚球69.1%；

生涯场均：10.5分7.7篮板2.9助攻，投篮55.3%，三分13.9%，罚球71%。

单看常规赛数据，很难看出孰强孰弱，我们再看一组季后赛数据；

唐斯：MMP~~~~

本赛季季后赛戈贝尔，约基奇，阿德巴约，恩比德都带队打进了季后赛，唐斯则一如既往的安心在家吃鸡；

而恩比德的76人以及戈贝尔的爵士都首轮意见出局，而阿德巴约的热火跟约基奇的掘金都各自打进东西部决赛。

季后数据对比：

戈贝尔7场：16.9分11.4篮板1.1助攻1.4盖帽，投篮64.9%，罚球52.4%；

恩比德4场：30分12.3篮板1.3助攻1.5抢断1.3抢断，投篮45.9%，三分25%，罚球81.4%；

约基奇15场：25.1分10.5篮板5.7助攻，投篮51.8%，三分44%，罚球81.7%；

阿德巴约11场：16.8分11篮板5.1助攻1抢断，投篮54%，罚球83.1%。

这么一对比，硬汉阿德巴约跟奇迹男孩约基奇的优势就比较明显了。

约基奇（25岁）：

一次入选最佳新秀阵容一阵，两次入选全明星，一次最佳一阵，一次最佳二阵。

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阿德巴约（23岁）：

一次入选全明星，一次最佳防守二阵。

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恩比德（26岁）：

3次入选全明星，2次最佳一阵，2次最佳防守二阵。

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戈贝尔（28岁）：

2次DPOY,一次入选最佳一阵，2次最佳阵容三阵，4次入选最佳防守一阵，1次盖帽王，1次入选全明星。

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唐斯（25岁）：

一次最佳新秀，一次入选最佳新秀一阵，2次入选全明星，一次入选最佳阵容三阵。

目前来看，约基奇与阿德巴约前途一片光明，球队主力架构稳定，个人能力也在不断打磨下显著提升，各自的球队在东西部都是令人无法忽视的存在，而且同时也是总冠军的有力竞争者。

而且两人很有可能在本赛季染指总冠军戒指。

希望还是有的~~~~

而恩比德，自身实力没得说，但是球队的阵容架构存在明显短板，就因为西蒙斯的报销，而首轮被内线实力孱弱的凯尔特人横扫出局，的确出乎人们的意料。

休赛期很可能迎来一波大交易，而恩比德的玻璃属性也是一直令人堪忧。

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戈贝尔正值个人生涯的黄金年龄，而球队的阵容深度也十分出色，在主力前锋博达报销后，首轮与掘金大战7场并厮杀至最后一刻才遗憾告负。

爵士的未来也是值得期待的，戈贝尔与米切尔的组合还能维持数年，同时还拥有康利，英格尔斯，博达，奥尼尔，克拉克森，穆迪埃等一众好手，核心竞争力在强手如林的西部仍能占有一席之地。

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而唐斯，在迎来吃鸡好友拉塞尔后，球队仍需要一番大交易才能保证打进季后赛，而且队内的溢价合同太多，而球队薪金总额达到1.3亿万美元，战绩仅有19/45负，西部倒数第2，显然老板是不会满意的。

唐斯的个人能力也是十分出色，而且身体也十分的耐操，生涯5年，除了本赛季的手腕伤势仅打了35场，之前有三个赛季全勤，一个赛季出勤77场，对于中锋来说，实属不易。

鄙人之见，约基奇综合来看，目前联盟第一中锋属实，个人能力，球队战绩，包括荣誉，数据都十分出色，而且很有可能在不久，将是这5人中最先拿到MVP的球员，当然总冠军也是这5人中最有可能先拿到的。

老铁，你怎么看？

目前联盟第一中锋？ (单选) 0 人 0% 约基奇 0 人 0% 阿德巴约 0 人 0% 戈贝尔 0 人 0% 恩比德 0 人 0% 唐斯 0 人 0% 其他 投票

詹姆斯、保罗之后，现役谁有望5次进入最佳一防？

现役NBA联盟进入最佳一防次数最多是克里斯.保罗7次，巅峰期保罗是一名攻防俱佳的控卫，职业生涯能够6次获得抢断王NBA历史第一，7次进入最佳一防现役第一。詹姆斯职业生涯至今6次进入最佳防守阵容，其中5次最佳一防，巅峰期詹姆斯能够防守罗斯和帕克这样速度型的控卫，又可以防守加索尔和韦斯特这样的内线球员，詹姆斯在2012年，2013年连续两年最佳防守球员评选第二。霍华德职业生涯至今能够3次获得最佳防守球员，4次进入最佳一防，目前霍华德已经没有职业生涯巅峰期状态，霍华德自从2012年之后一直没有进入最佳一防，现役NBA有哪些球员有希望5次进入最佳一防呢？

鲁迪.戈贝尔职业生涯至今3次进入最佳一防，戈贝尔作为一名中锋拥有出色的防守和盖帽能力，戈贝尔在2018年，2019年连续两年获得最佳防守球员，在海沃德离开爵士队之后球队能够进入季后赛戈贝尔发挥至关重要，戈贝尔出色的表现支撑起来球队防守体系，新赛季开始至今场均获得15分14.3篮板1.93盖帽，目前27岁的戈贝尔依然处于职业生涯巅峰期状态。

科怀.伦纳德职业生涯至今3次进入最佳一防，伦纳德是一名防守起家的小前锋，在2015年，2016年连续两年获得最佳防守球员，伦纳德成为NBA历史唯一一位连续两年获得最佳防守球员外线球员，伦纳德在2017年季后赛遭遇伤病困扰。2019年夏天选择加盟快船队，新赛季伦纳德成为快船队绝对核心，赛季场均获得25.9分8篮板1.79抢断数据。

德雷蒙德.格林职业生涯至今3次进入最佳一防，格林作为一名大前锋拥有出色的防守能力，职业生涯在2017年获得最佳防守球员。格林生涯在2015年，2016年，2017年连续三年进入最佳一防，除此之外格林还是勇士队五小阵容的防守核心球员，新赛季库里和汤普森因为伤病缺席比赛，勇士队目前获得8胜24负西部垫底战绩，库里和汤普森健康回归之后勇士依然是西部季后赛球队。

扬尼斯.阿德托昆博职业生涯至今1次进入最佳一防，字母哥在2019年进入最佳一阵，最佳一防。字母哥作为一名锋线球员拥有出色的身体天赋，新赛季作为雄鹿队攻防两端核心字母哥带领球队获得联盟第一战绩，目前25岁的字母哥场均获得30.5分12.9篮板5.7助攻1.29抢断1.19盖帽数据，字母哥延续目前状态有希望再次进入最佳一阵，最佳一防。

安东尼.戴维斯生涯至今1次最佳一防，戴维斯作为一名大前锋拥有出色的防守和盖帽能力，戴维斯进入联盟至今3次获得盖帽王，并且在2018年进入最佳一防，戴维斯在2019年夏天被球队交易到湖人队，加盟湖人队之后戴维斯成为球队攻防两端核心，新赛季开始至今戴维斯场均获得27.7分9.3篮板2.66盖帽数据，戴维斯新赛季有希望再次进入最佳一防。

字母哥季后赛已经拿了988分，那同届奥迪和CJ呢？

字母哥是当今NBA的门面人物之一，虽然只有25岁，但他已经打出了劲爆的个人表现，还拿到了常规赛MVP+最佳防守球员+一阵+一防等荣誉，放眼NBA历史，也算是非常成功了。过去2年，字母哥的带队表现都很出色，雄鹿也是常规赛的一号。季后赛舞台上，字母哥累计也拿到了988分，那同届的CJ、奥拉迪波等球星呢？

作为2013年的15号秀，字母哥的起点并不高。不过经过基德的一手培养，字母哥迅速成长为球星，如今更是联盟最强大的巨星之一。字母哥也已经带领球队打进过5次季后赛了，3次倒在首轮，1次打到东部决赛，今年则是次轮出局。他季后赛场均可以拿到23.7分，打了43场的他拿到了988分，表现很不错。

13届球员中，季后赛经历最丰富的球员，是亚当斯。他是当年的首轮12顺位，排名还在字母哥之前。进入联盟7年时间，亚当斯都效力于雷霆队，这7年雷霆从未缺席过季后赛，他也和杜兰特、威少、哈登、保罗这样的巨星做过队友。他至今打了59场季后赛，不过场均只有8.2分进账，累计只拿到了485分。

施罗德的季后赛经验同样很丰富，效力于老鹰时期，老鹰就是东部豪强，也是多年征战季后赛。加盟雷霆之后，同样是打了2次季后赛。作为联盟顶级第六人，施罗德季后赛表现不错，场均可以拿到13.1分，他季后赛一共拿到了604分。

奥拉迪波是当年的榜眼秀，生涯开始于魔术，早期没有展现出很强的实力。辗转雷霆之后，奥拉迪波又被交易到了步行者，此后才证明了自己。奥迪是个攻防一体的分卫，入选过全明星阵容和最佳一防，不过他一共只打过3次季后赛，累计拿到了230分，并不算多。

戈贝尔是防守型球员，他的选秀顺位并不高，生涯早期也只是球队的替补而已。不过凭借防守端强悍的表现，戈贝尔也成为了联盟的全明星中锋，还拿到了DPOY奖杯。现在的爵士是联盟强队，戈贝尔季后赛一共拿到了423分，他和米切尔有望成为联盟巨星搭档。

在2013届选秀里，季后赛总分最高的球员，并不是字母哥，而是CJ麦科勒姆。CJ生涯都效力于开拓者，球队老大利拉德带队能力很强，所以CJ进入联盟之后，也是年年都打季后赛。从最早的替补，一直到后来的明星后卫，麦科勒姆完成了逆袭。他季后赛场均可以拿到19.9分，总得分也达到了1016分。

为什么NBA很少存在联防？

为了比赛的公平性。

其实NBA是存在联防的。之所以不经常发生，主要有这几种原因：

第一，联防不普遍的第一个原因是防守三秒的存在。防守三秒其实相当于变相地给外线拉开突破空间，尤其是针对横移过慢的中锋。三秒区三五米的距离足够外线球员加速突破了。FIBA里没有防守三秒，所以大中锋可以缩在内线不出来。具体例子可以参见季后赛戈贝尔被外线军训和这次法国队和美国队的比赛。

第二个原因就是NBA和FIBA对于五秒违例规则的定义。NBA五秒违例是针对于内线背身单打，而FIBA则是针对于高位持球人的。简单说来就是NBA削弱了内线单打的属性，逼着他们去做面框进攻，挡拆吃饼，外拆三分，无球空切和高位持球策应等活。而FIBA则是削弱了高位持球策应这个功能，推进了内线单打。

第三，在进攻和防守的环境不一样。先谈FIBA环境下，外线进攻球员非常容易被防守。没有防守三秒限制，内线可以迅速补防，不怕你突破。外线防守人可以尽情贴身防守施压，五秒规则也有利于外线施压。所以导致外线投篮命中率会有一定程度下降。外线不准，又鼓励内线进攻，在对面有内线大杀器的时候肯定玩联防阻止突破和内线单打。NBA就相反了，handcheck规则有利于外线突破，不利于内线单打。防守三秒又凭空创造出内线突破空间，让外线突破变得更加容易，进而外线防守时会尽量防突破，放投篮。投篮准的外线反之逼迫防守球员不得不进行贴身防守，联防没了意义。

第四，就是联防战术极其容易被针对。因为联防讲究区域防守，场上的五个人都有各自的防守区域，从而导致这个防守战术极容易被针对。传切体系和大量强弱侧转移球— 例如Hammer战术，针对的就是联防死角的底角三分球。还有就是挡拆直接制造局部二打一甚至是三打一。

全民皆兵库里“躺赢”！勇士为啥总能变废为宝 詹皇流下羡慕的泪

当库里三分球13投1中，勇士94-92险胜了爵士。

这场比赛从四平八稳，演变成惊心动魄，与库里的砸筐级投射表现紧密相关。终场前40秒，勇士领先5分，库里本场第12次三分不进，给了爵士绝境逆转的机会，如格达诺维奇最后一击扔进去，库里这场必然被请进“会议室”。

好在，库里运气不错。

其实，也不仅是运气。勇士在这场比赛中证明了一件事，那就是为什么他们能在库里时而就失准的情况下，仍没有在联盟第一的争夺中掉队。

勇士这场球6人得分上双，当库里一次次打铁的时候，普尔化身“茶乔丹”，迎面怒投戈贝尔，晃倒克拉克森，维金斯在勇士第四节被反超后一次上篮一次中距离干拔，对于球队是久旱逢甘霖。

科尔刚到勇士的时候，进攻体系有两个选择，一是老恩师菲尔-杰克逊的三角进攻，二是另一位老恩师波波维奇的移动进攻，科尔选了后者，并结合勇士球员的特点进行了版本升级。

三角进攻在大学是一种平均主义战术，但到了NBA经过改装后，变成了给队内最强点制造持球单打机会的系统，正如当年罗德曼加盟公牛后谈到球队打法时说的那样。

“三角进攻，不就是把球给乔丹嘛。”

移动进攻是另一种篮球概念，注重的是人动球动，场上五个人无论球星等级高低，都要走位和传球。杜兰特刚到勇士的时候，很不习惯这种打法，因为他在雷霆时站着不动就能拿球，而在勇士不可以，他只有跑起来才有机会。

高位，底线空切，外线掩护，接球投射，这就是科尔给勇士打造的体系，强调的是移动与互动，“追梦”是轴，库里是牵制力，以这两个核心点散开，形成多点开花，勇士联盟第一的助攻数据就是这么来的。

在勇士打球，只要你努力，就会有机会，比如像波特这种饱受伤病困扰的球员，在勇士能迎来生涯的新生，球队体系的包容度是很重要的条件，令他们可以承受库里的手冷，能让最近空砍群****老詹羡慕嫉妒。

对爵士这一场，“追梦”和汤普森都打不了，库里又丢了准星，但勇士的进攻基本盘仍在运行中，依旧是手不粘球马不停蹄，而这种基本盘的运作，同样在防守端，爵士在比赛中的最后6分钟只得到5分，要知道爵士可是本赛季进攻效率最高的球队，但他们这场碰到了防守效率第一的队伍。

赛季不能一场论，爵士此战并非完整体，他们的当家球星米切尔因为脑震荡协议缺阵。少了米切尔，爵士在关键时刻就失去了攻坚最强点，戈贝尔又遭遇小腿伤情，爵士不得不在最后两分半将他换下，结果换人后没多久，卢尼就抢前场板打成2+1，将勇士领先优势拉大到5分，如果戈贝尔在场，或许情况会不一样，但比赛没有“如果”。

爵士与勇士很像，他们都拥有流畅的攻防体系，在人员 健康 时，战绩下限非常高，但上限如何不好讲。常规赛注重体系，而季后赛注重天赋，王牌球星的强杀爆发力是重中之重，勇士在2016年总决赛落败后全力引进杜兰特，按照“追梦”的说法就是为了找到与詹姆斯匹配的球星，阿杜的到来对于勇士是如虎添翼。

现在这支勇士，常规赛没有问题，但这个赛季能走多远是个疑问。能打固然是好事，但当比赛尤其是季后赛的系列赛进入生死时刻，勇士最能打的是谁？

NBA官方数据统计将比赛最后5分钟分差5分以内设定为关键时刻，尽管库里有压哨绝杀火箭的表现，但他本赛季关键时刻的整体命中率只有29.8%，三分命中率20%。

是增肌后敏捷性下降导致，还是年龄增长运动能力下滑造成，或者是防守端投入更多带来影响，总而言之库里进攻高光与拉胯齐飞的状况，让勇士的走势有着很大的不确定性。

库里本赛季的终极状态，将是勇士的天花板，这就不是靠体系能够完全解决的了。