篮球运动员翻轮胎-篮球运动员推轮胎

1.残奥会轮椅篮球的具体规则？

2.轮胎与篮球的碰撞——中2班户外游戏观察记录

3.NBA球员训练有多疯狂？

4.对比詹姆斯举重、易建联举重、周琦举重，有什么差距？

5.求趣味运动会项目，不要很多，三四个，要搞笑点的！混分的不要来！广告不要来！

残奥会轮椅篮球的具体规则？

北京残奥会设置了轮椅篮球比赛项目，9月7日至16日在国家体育馆举行。

轮椅篮球运动1945年起源于英国和美国。早期的轮椅篮球运动以脊髓损伤人员康复为目的，由于轮椅篮球运动的不断发展，竞技轮椅得到开发，轮椅篮球也越来越普及。从1960年首届罗马残奥会至今，轮椅篮球一直被列为残奥会正式比赛项目，也是残奥会最受观众欢迎和喜爱的比赛项目之一。

轮椅篮球最大的特征就是运动员坐轮椅在篮球场上进行比赛。除了许多特殊规则外，轮椅篮球与一般篮球从场地到规则基本相同，所不同的是每一名运动员都有自己的医学分级分。比赛中，上场的5名运动员的医学分级总分不得超过14分。

由于残疾程度的不同，运动员在投篮、传球、抢篮板、带球、移动轮椅时躯干的活动能力不同分为1分、1.5分、2分、2.5分、3分、3.5分、4分、4.5分。其中1分、1.5分属于运动功能较低、残疾程度较重的球员，3.5分、4分、4.5分属于运动功能较强、残疾程度较轻的球员。

残奥会轮椅篮球设男子和女子2个比赛项目。

竞赛规则

轮椅篮球规则与国际篮球联合会篮球竞赛规则基本相同，但有一些特殊规定。

违例：运动员或其轮椅的任何部分触到边线以外的地面为出界，除手以外身体的任何部位触及地面、轮椅倾斜造成除轮胎以外任何部位触及地面、驱车违例、两膝中间运球。

犯规：使用未获准的用具、运动员与其对手或对手的轮椅接触、非法横越路径。

技术犯规：比赛中，为获得优势，臀部离开轮椅座面；比赛中，为获得优势，脚离开搁脚板；利用下肢的任何部位获得不公正的优势或使轮椅获得动力；使用不符合规定的轮椅；上场5名球员的总残疾分超过14分。

观赛礼仪

观看轮椅篮球比赛，除了欣赏运动员精湛的球艺，其出神入化的轮椅驱动技术也极具观赏性。

轮椅篮球比赛对抗激烈，比赛中场上队员轮椅被撞翻是不可避免的；此时不要急于帮助他们，大部分运动员可通过自己的努力重新起来，即使需要帮助，也要经裁判员允许，方可进入比赛场地。

轮椅篮球赛场上不同残疾程度的运动员同场竞技，观众不仅要欣赏轻残运动员打球的风范，更要欣赏重残运动员在场上顽强拼搏、尽职尽责的精神。

此外，上场运动员的伤残级别不同，观众可通过轮椅来辨别。轮椅靠背高的运动员伤残级别较高，他们在场上一般只承担比较简单的任务，有些技术动作无法完成，观众千万不要因为他们动作难度低而冷淡他们；他们能够出现在残奥赛场上，需要付出的艰苦努力是常人无法想象的。作为身体健康的健全人，应该把崇高的敬意献给他们，给予伤残级别较高的运动员更多的包容和鼓励。观看比赛时，观众应时刻提醒自己，参与竞争的球员都是值得敬佩的。

轮椅篮球

一、执行规则依据

1、国际篮联通过的最新篮球规则。

2、国际轮椅运动协会篮球比赛正式规则。

二、参赛级别规定：凡符合国际轮椅篮球联合会运动员分级委员会颁发的分级方法的残疾人运动员均可参加比赛。运动员分级后的分值为：1分、1.5分、2分、2.5分、3分、3.5分、4分、4.5分。在比赛过程中，任何一个队在任何时候，全队场上运动员的总分数不能超过14分，否则将判教练员一次技术犯规，同时立即纠正。

三、轮椅：1、坐垫的厚度不能超过10厘米；3.5分、4分、4.5分的运动员，其坐垫厚度不能超过5厘米。座位上不能附加任何木板或是坚硬的东西。坐垫要厚薄均匀，硬度可以对角折叠。

2、轮椅搁脚板前面的最高点距地面的距离不能超过11厘米。

3、为了保护地面，可以在搁脚板的下面安装一滚动轴。

4、轮椅座位两侧的支撑杆距离地面的高度不能超过53厘米（座面到地面的垂直距离）。

5、轮椅应有四个轮子——两个大的在轮椅的后面，两个小的轮子安装在轮椅的前面，包括轮胎在内，大轮子的最大直径为66厘米（26英寸）。

6、每个轮子上必须要有一手轮。

7、轮椅的脚势下面必须安装有防止损坏比赛场地的保护装置。

8、轮椅上不允许安装动力装置、刹车和齿轮。

9、不允许使用黑色轮胎。

10、轮椅上的扶手和其他的上体支撑装置不能超过运动员自然坐在轮椅时的腿和躯干的长度。

四、特殊技术装置：记录台应增加一个方向指示器，方向指示器的白色箭头能让运动员、裁判员清楚看见下一次发生争球时，发球的球权归哪方。

五、参赛规定：1、无论男队、女队，每个运动队运动员人数不超过10名，教练员1—2人，设队长1人。如果一次联赛中，一个队参加比赛的场次超过3场，每队队员人数可达12名。

2、除在场上比赛的5名队员外，其他5名运动员都为替补队员，场上5名队员的医学分级分数之和不能超过14分。

六、服装要求：1、号码：运动服前后都应有号码，背后的号码也可放在轮椅背后，号码颜色应醒目、与运动服装反差较大，清晰可见，号码线条宽度至少是2厘米，前面的号码至少高0.1米，后面的号码至少高0.2米。

2、服装：球衣裤前后应采用单一统一颜色，禁止穿花色运动衣，运动衣里面如穿T恤衫，其颜色应与运动衣颜色相同。

七、违例：

1、运动员或其轮椅的任何部分触到边线以外的地面为出界。

2、除手以外身体的任何部位触及地面。

3、由于轮椅倾斜，造成除轮胎以外任何部位触及地面。

4、运动员应在腰以下及车辆两侧或前后运球，不能在两膝之间运球。

5、每驱车两次，必须运球1次，超过两次而没有运球的即为违例。（驱车指运动员用手推一个或二个轮子做向前或向后的运动）。

6、允许在限制区内运球和投篮，停留时间如果超过5秒钟而不进行投篮即为5秒违例。

八、犯规：1、使用未获准的用具。

2、无论是在球或活球状态，运动员与其对手或是对手的轮椅接触。

3、其他侵人犯规与国际篮联的篮球规则相同。

九、技术犯规：

(1)比赛中，为获得优势，臀部离开轮椅座面。

(2)比赛中，为获得优势，脚离开搁脚板。

(3)利用下肢的任何部位获得不公正的优势或者使轮椅获得动力。

(4)使用不符合规定的轮椅。

(5)发现上场5名队员的总残疾分超过了14分。

轮胎与篮球的碰撞——中2班户外游戏观察记录

观察日期：2018.11.14

观察时间：15：30-15:45

观察地点：内操场

观察对象：曹瀚钱（钱钱）、任梓檬（檬檬）

观察教师：任美娟

观察目的：观察幼儿在游戏中的语言交往能力、合作能力以及创新意识。

户外活动时间到了，孩子们来到操场上，选择了自己喜欢的玩具。只见曹瀚钱用轮胎在操场上滚来滚去，任梓檬在拍球，这时曹瀚钱将轮胎滚到任梓檬旁边，正好球弹到轮胎中间，曹瀚钱大叫起来，太好玩了，太好玩了!他对檬檬说我们来一起玩吧，檬檬说：“怎么玩呀!”钱钱说：“你把球放在我轮胎里面，看看滚动轮胎的时候，球会不会掉出来”。檬檬点点头说：“好吧！”然后檬檬就把球放进轮胎里面，钱钱先缓缓的滚动轮胎，放在轮胎里面的皮球也跟着慢慢的滚动起来。这时站在一旁的檬檬盯着她的皮球看，然后不禁拍手说：“快看，快看，它们一起滚起来了！”赶紧跑过来和他一起玩。只见他俩玩的不亦乐乎，你推向我这边，我推向你那边，时而加快速度，时而放慢节奏，看着皮球在轮胎里面滚来滚去，脸上露出了开心的笑容。

玩了一会儿，钱钱又把头伸进轮胎里看了看，对檬檬说：“我把轮胎放在中间，你在这边，我在那边，你把球从轮胎中间抛给我，我再抛给你。”檬檬说“好。”两个人蹲在轮胎两边，把球从轮胎中间抛过去，你抛给我，我抛给你，玩得开心极了。

观察分析：

1.幼儿喜欢游戏，并且能够从游戏中发现许多有意思的事情，两个孩子对轮胎的研究就可以看出幼儿能够感知并发现一些简单的物理现象，并且喜欢接触新事物。

2.游戏中幼儿愿意与他人交流沟通，共同探究游戏方法也是合作意识很好的体现。

支持策略：

1.老师要积极鼓励与支持幼儿的奇思妙想和大胆尝试。

2.布置具有挑战性的任务，让幼儿敢于尝试、敢于合作，自己解决问题，提升幼儿自主游戏的价值。

3.在游戏中，要多创造机会，让他们体验合作游戏，感受与同伴同共游戏的快乐。

NBA球员训练有多疯狂？

对于篮球这一领域来说，如果球员能够进入NBA，绝对是对其能力的极大肯定，但如何在竞争激烈的NBA环境中生存下来呢？首先，最基本的就是要进行疯狂的训练。疯狂到什么程度呢？让我们来看看姚明和詹姆斯，以及这些球员的训练方式。

在中国篮球运动员中，姚明是一位代表性人物，虽在篮球上有极大天赋，但并没有因此止步不前，对自己的训练要求也极为严格。在NBA时，姚明创立了一套独特的训练方式，那就是在水中进行超阻力训练。以一位正常人的速度来说，在陆地上跑100米仅需要十几秒的时间，但换成在水里奔跑，阻力系数直线上升，难度可想而知。而姚明自身重量体积大，阻力就比常人大许多，完成这项任务就更为困难，身体负担会加重，但他并未放弃，靠坚定意志与拼搏精神，出色地完成了这项任务。

而同样作为NBA巨星之一的詹姆斯来说，训练方式也是十分疯狂。为了加强自身力量，在赛场上取得更好的表现，搬运轮胎成为他训练中必不可少的一项内容。他所扛的卡车大轮胎重量高达100多公斤，想当一名成年的壮汉重量，对训练者力量要求也就非常高，就连詹姆斯自己训练时，也感到十分的吃力。尽管训练强度大，但詹姆斯坚持了下来，也因此在篮球场上所向披靡，靠强大的力量碾压对手，成为NBA球员中实力强劲的一名选手。

谈起轮胎训练，周琦也曾以这种方式训练过，但周琦扛得轮胎仅是普通的汽车轮胎，相较于詹姆斯来说，训练强度小了很多，但对于周琦来说还是十分吃力，使劲了好久没有将轮胎抬起，他便放弃了。对他而言，需要在场上注重体能的训练，因为只有这样才能与世界大赛抗衡。

在NBA赛场上，竞争是十分激烈的，球员们要想在场上取得优秀表现与场下的训练有着直接关系，单凭天赋取胜的可能性极小，还需要后天不断的努力与坚持训练提升自身运球技巧。在常人眼里，NBA球员的训练方式是极为疯狂的，但对于NBA球员来说，只有这些疯狂的训练方式才能使他们逐步提升自身能力，在篮球赛场上大放异彩。

对比詹姆斯举重、易建联举重、周琦举重，有什么差距？

对于任何一项体育运动员老说，健康的饮食和合理的训练计划这是必不可少的。毕竟运动员在赛场上都是需要消耗大量体力的。没有平时的积累训练，很难在赛场上发挥出超高水准。NBA大家不会陌生，赛场上的激烈对抗成都在体育界都是少有的。而NBA里面训练比较注重的就是下盘功底以及上肢核心力量。

而举重恰恰是锻炼上肢核心力量的主要锻炼项目。不过同样是举重，每个人的差别还是巨大的。詹姆斯作为现役联盟的第一人，易建联是CBA现役第一人，周琦是中国篮球新生代第一人。那么三个人的举重训练到底有多大差距呢？一起来看看吧。

詹姆斯之所以能成为现役第一人，并非随随便便就能获得这个称号的。詹姆斯刚出道的时候就展现了惊人的天赋，而且即使在休赛期詹姆斯也是有着严格的训练，平时推轮胎都是家常便饭了。同样举重对于詹姆斯来说也是必备的训练。而且即使是举重詹姆斯也是至少高强度的，在NBA也是少有人能及得上他。

自从姚明退役之后，中国男篮从此就一蹶不振了，唯一的亮点就是易建联了，而易建联也是年少成名，篮球技术手段也是比较全面，攻防两端展现出来的天赋就连姚明看了也是比较叹服。现在已经33岁的易建联还在打拼着。不过易建联对于自身要求也是非常高。即使休赛对于训练也是没放下过。举重对于易建联也是轻而易举。

周琦是现在中国男篮新生代的代表，而且周琦身高臂长，在内线可谓是翻江倒海。但是也仅仅是在CBA，一旦放到美职篮NBA，周琦完全就不够看了，也并不是说周琦技术有大缺陷，而且周琦身形瘦弱，在身强体壮的NBA很难吃得开，从周琦举重训练照就能看出来，周琦训练举重，即使是二十公斤级别的，都不是很轻松。不过周琦还很年轻，慢慢积累厚积薄发吧。

求趣味运动会项目，不要很多，三四个，要搞笑点的！混分的不要来！广告不要来！

项目一：《懒惰的自行车》 在前面车筐上放标志

规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

参赛者单脚触地、压线均为犯规。

参赛人数：不限

项目二：《串珍珠》 有道具

器械:针线若干

规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。

项目三：《纸衣往返接力》 纸衣为宣传海报

比赛人数及分组：每队5名队员

道具：一张大小适合的宣传海报

规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。

项目四：《瞎子敲锣》 眼罩换为宣传海报 挂锣的地方设置海报

要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员，分为三组依次进行。

2.比赛赛距：距离6米

3.比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次。

比赛规则： 1)每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束

2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目五：《赶球》 中间设置宣传海报障碍物

1.比赛人数及分组：每队5名队员

2.比赛距离：20米 （于10米处设置障碍物）

3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

4.比赛规则：每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目六：《 鲤鱼戏珠》 用宣传海报制作纸篓

方法：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓（纸篓背在背后），跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么 时间往回跑，以此类推完成比赛。

项目七 ：盛水接力

方法：跑道前方设置一个水桶 起点外设置一个大塑料瓶 比赛开始时 参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内 依次进行盛水接力 大塑料瓶先盛满水者为胜（注：塑料瓶身内设若干漏点）

项目八 ：《2人3足》

规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

参赛人数：2人一组 组数不限。

项目九：《乒乓接力赛》 球拍上设置海报

规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

注意：传球过程中不得掉球、手触球。

项目十：《你的地盘我做主》 报纸可换为宣传海报

规则：8－10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。

注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。

参赛人数：5人

项目十一：《背球接力赛》

规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规

项目十二：《包装木乃伊》

规则：2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持不动就可以）。比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的纸张包裹木乃伊，必须包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。

参赛人数：2人为一组。

项目十三：《海底传月》

1 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)

2 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

3.比赛规则： 1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;

2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球

3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）

4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目十四：《小马过河》接力赛 游泳圈上粘贴海报

道具：游泳圈

规则：分四组同时进行，每一组4人参加，第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到4人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。

项目十五：《定点投篮》 篮板上设置宣传海报

规则：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射（整个投射过程都要单脚），脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。

项目十六：踩气球

方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。

规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。

胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。 时间用一块总表计算。

项目十七：小型保龄球

道具：篮球

比赛规则：每个人有2次机会掷球（15米），从发球线开始滚动篮球，砸中的奖品归个人所有。

项目十八：夹乒乓球

比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

项目十九：同舟共济:(3人)

器械:木板两块

参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

项目二十：运“球”接力

器械:道具

参赛队员站在起点，把起点处的道具运到终点

用时少者获胜

项目二十一：袋鼠跳接力

器械:跳袋

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

项目二十二：车轮滚滚:

器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。

项目二十三：脚夹球跳接力赛：

参赛队每队共6人。分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。

项目二十四：拔河比赛