街头篮球花式运球教学_街头篮球花哨教学

1.街头篮球 SF之后仰取消，大力取消，人才取消，的详细指法！求详细！

2.街头篮球运球

3.篮球花式运球

4.街头篮球 新手后卫攻略

5.街头篮球怎么盖扣篮和防大力

6.我想学打街头篮球（不是游戏）

大家都知道，如果装了Freestyle上篮、投篮、灌篮的话。那么你上篮投篮灌篮都是有一个出招顺序的。那么过人的Freestyle有没有顺序呢？有！

那么如何看出这个过人的顺序呢？

还是以G为例子吧，毕竟G是过人技能最多的职业。

首先，先说一下PG过人技能的顺序（全装的话）：原始A→背1→背2→换手突破→自由过人→背3→原始A→…

其次，最重要的，也是必须要明确一点，过人其实是有2套顺序的，即左过人和右过人（左+A和右+A）。不清楚的可以自己去个人练习试下，只按左+A的话，必定是按照以上顺序出招的；只按右+A也是如此。但是游戏中2套顺序是可以交替使用的，所以新手同志们，一定要仔细看好，别算错了。

还有左+右A和右+左A到底算左A还是右A，答案是他先朝什么方向A就是那个方向的A。

本人不是A神，不过喜欢过人和喜欢防过人的都可以进来看下，希望大家都能成为A神和封A神的高手！

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街头篮球手游是一个偏向操作技巧的游戏，因此对于新手来说上手不是一件容易的事情，那么街头篮球手游新手怎么玩呢？下面小编就为大家带来街头篮球手游新手技巧以及一些游戏套路，一起来看看吧！

街头篮球手游新手技巧

首先街头篮球中，作为新手，我们能获得的角色只有三个，白熊、汤汤和甜瓜，这三个角色（签到7天获得阿武），而作为新手的职业，在定位上组成的球队还是很合适的，操作的要求并不是太高，相对属性也都是较为平衡，对新手很友好，所以职业上是没有多少问题的，关键还是套路，那么我们就来看看游戏中的小技巧。

街头篮球手游新手怎么玩

1、教学任务很重要，不要直接跳过，掌握好基础，才是提升的关键。

2、比赛中选好人物定位，一定要有抢板能力强的，也要有得分能力抢的，各尽其职才是最重要的。

3、抢篮板时，等到球下落后在跳起，新手的白熊篮板能力还算不错，基本在下落后起跳都能接到。

4、投篮时，指针在绿线时，命中率会大幅提升，如果在属性优势的情况下，基本能达到百发百中。

5、突破时会消耗体力，选好时机在突破，不要在人多的地方突破，会很容易被拦下。

6、一方的球权只有14秒，时间到了就会交换球权，看见时间不足时，在三分线外也要投球，万一中了呢！

7、技能很重要，不仅让进球、突破更加轻松，还能增加属性加成，有了就赶快带上。

8、涂鸦可以加成很高的属性，等级越高的涂鸦越好，有的话千万别漏了。

9、涂鸦可以添加多种，不要光强化一个位置的角色，多配几套，全面发展。

10、时装是有属性加成的，建议大家去带上时装去比赛，能力可以提高不少。

对于新人的技巧大致也就这么多，但是相比街头篮球的技巧，仅仅只是冰山一角，更多内容我们会在后期介绍，敬请期待吧！

街头篮球运球

首先。当你没死球时候，熟练地各个方向运用凌波微步这个技能。 其次。当你死球的时候，你可以直接虚实举球或者用虚实W取消后仰中投来实现死球状态下的虚实举球。 直接虚实举球的按法：按 篮筐反方向键 的同时按 W，记得要速度快，两个键基本要同时按。 虚实取消后仰举球：死球的时候 按篮筐反方向键+D可以 后仰中投，然后快速按 W，这时候后仰中投被虚实取消，球被你举起。 当球被我们举起时候，可以用2种方法接 凌波微步 了。 虚实凌波：如果你是用 直接虚实举球法 或者 虚实取消后仰法 直接 接凌波微步：（篮筐正面）虚实←D或者虚实→D ，松 W 键，然后反方向→DD或者←DD。 PS：虚实凌波 需要一定的练习才能熟练运用，松W的时刻是使用的关键。 人才凌波：如果你是用 虚实取消后仰法 接人才 再用凌波微步取消人才（简称：人才凌波）：（篮筐正面）背对篮筐举球 按↑D 可以做出 人才投篮 。然后速度接 凌波微步 ←DD或者→DD。这样人才做出的0.5秒左右，接 凌波微步 就可以了。PS：此方法虽然容易，但 人才 没接好 凌波微步 就容易失误。 推进凌波：（篮筐正面）按↑W 一直往篮筐推进，按↓ 会出现虚实举球。然后可以接 直接凌波 或者 人才凌波。PS：适用于G一开始顶住你推进，然后开始抢断。注意G的状态。 大力（小力）凌波：（篮筐正面）按↑W 一直推进，松开 W ，PF 可以依次按 ←→或者→← 出现大力运球，SF 可以按←或者→ 出现小力运球。在倒向最后一边地上的同时，按↑D + ←DD或者→DD。 PS：节奏很重要，大力或者小力快倒向一边，脚要落地同时要按键。注意手速和对手方向。 中投凌波：人物死球后（正面篮框） 按↑ D，在举球的一瞬间或者出手的一瞬间，按← 或者 → + DD。 PS:注意节奏和人物动作，容易失误，容易被抢断，如果做出来的话，真的，真的很帅… QD凌波（QD只能用于篮筐右侧和篮筐正面一个方向，右手忘记是哪个角度了，用篮筐右边）： 按住 ← 方向不放开，松开 Q W 瞬间按 ↑或↓ + DD。 PS：此技能适用于 PF 和 C 使用（C 可变幻为 大梦舞步） 以下3种凌波需要有前提，也不太用到，但可以娱乐，十分帅气。 虚实2凌波：（篮筐正面能用出虚实和凌波的交界处）按住 ↓ W，做出虚实举球的动作，按→ 方向做虚实转身，等转身到正面对篮筐的时候松开 W，速度按 D（虚实转身要完全做出的时候），然后马上反方向 DDD。 PS：这里主要是虚实和凌波微步的连接点位置（距离太近是做不出的），这个点着不准，很容易就变成了虚实2 或者 虚实1 投篮。 假动作2凌波（R+DD）：（正面篮筐）方向键 ←或→ 按死，然后按 R 键，马上接 DD。然后就会出现R+DD的动作。PS：按键时候键位可能会不舒服，但的确很犀利的凌波微步。 花式拉杆凌波（必须装备1480点券的SF花式拉杆技能和左右手倒灌上篮）：一、首先您的选择的 SF 职业 那么做此项技能的要求是弹跳必须最低达到 75-80 左右。 二、要判断好凌波最近的距离使用，（当 DD 拉杆起步的时候超越了凌波的范围是使用不出的）。三、当花式拉杆上篮时 第2个换手动作出现时 再次按方向 ←或→ 连续按 DD （方向要按死） 如果狂按 DD 也是徒劳无功掌握花式拉杆第2个换手节奏才可以 ）。 PS：这招比较难，右手没装花式，大家可以去试下，这个原创是残雪和血残华丽，谢谢他们的技术支持。 官网找视频，33网 有教学视频

篮球花式运球

街头篮球运球方法与球性的掌握 坐在地上用指尖狂拍球，速度要快，力量要大，越低越好，不断变节奏 在凹凸不平的地面上运球， 在脚上负重运球一边快跑一边运，球一定要在控制范围之内 练球的时候其实可以试试蒙着眼睛运球， 另外胯下运球收到的限制很多而且你183的身高防小后卫的盗球确实很难，可以多去练练提前变向，增加上身晃动包加其实没什么，但是要注意球场上自己和队友的位置，千万别在死角被堵上，而且要学会判断对方心理，夹击你的人虽然在想如何断球，却也怕自己防守失位，所以尽量和队友向反方向跑动，拉出空当后尽量选择直传，如果队友能通过这样的方式得分，几个回合后就不敢肆无忌惮的夹击你了楼上在凹凸不平地面上练习运球很有用.可以增加手指对球的掌控感觉，以前我们教练是放我们把五指绷直 呈抓球撞直接用手指联系拍球。离地面越近越好！还有个方法是我们武汉街球队队长介绍的``就是不停练左右手大幅度换手带球 可以增加手指球感 2球性对人要求具有一定天分，一般球队里会选择左右手同时带球全场奔袭来训练球性，这个不是练带球熟练的 ```因为球性需要左右脑的平衡感。有舞的天气比较适合！还有个比较傻的方法 教练的介绍 就是让刚学篮球的野蛮选手防守你 让你从心理上放松来不停运球 锻炼球性 动作可以花哨点`` 3夹击是无法避免的，你被夹击肯定是你具有一定攻击性，这个你是被动的夹击于否看别人不是吗。解决的办法只有靠你和对友的挡拆配合 可以很容易破夹击。另外一个办法 传球！~~传球意识是很多后卫缺乏的其实好的传球比进球更具有观赏性 这也是委身NBA基德和纳仕 保罗受欢迎的原因练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至 全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平 衡，也阻止对手靠近。 快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚 的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而 上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面 投影点的40—50度角的斜侧方向突击

街头篮球 新手后卫攻略

我是04年开始接触篮球的,就是因为喜欢上了花式篮球.

我个人的练习方法是:

1多看视频

网上的街头篮球视频非常多.书店里也有福光运动高手系列的街头篮球教学光盘.看看基本都有些什么技术.然后自己开始模仿.

2练习球性

和球接触越多球性就会越好.所以天天练习是必须的.在屋子里的时候可以拿球围着身体转.可以练习两臂间转球等一系列简单的动作.

看电视的时候可以练习跨下运球.

总之,和球接触越多就会越熟悉.

3到室外练习花样

篮球的基本运球要掌握好.非常不建议不会打篮球就直接玩花样.

会了基本运球后,就可以多练习跨下,练习背后.

篮球基本功练的好,学起花式就很容易.

4针对各部位练习

街球中很多动作是手完成的.街球的花样对手指手腕手臂力量要求也很高.加强手指手腕的力量,增加灵活性,这都对你做动作有很好的帮助.

5疯狂练习

最后就是疯狂练习了.每天都要练,空闲的时候球不离手.甚至还有人和球一起睡觉呢.

中国非常有名的街球手---南京的兔子,他有一个视频,里面就说到,这个人早上5点就在楼下拍球,中午家人叫他回去吃饭他也不回家,晚上练习到11点.邻居嫌他拍球吵,还经常用西红柿砸他.

这是真实的.这就是为什么兔子在短短1年时间就成为中国非常强大的街球手的原因.多多练习吧.

我个人练球就遇到过被人拿瓶子砸,被警车抓(嫌我拍球影响邻居),在马路拍球险些被车压,等等很多事情.对篮球的疯狂热爱也是让你快速成功的好办法.

加油!!!! style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">街头篮球怎么盖扣篮和防大力

有些玩家和朋友总是抱怨：自己玩的也不笨，为什么总是无法帮助队友取得比赛的胜利呢？事实上，一个合格的后卫可能只是在每场比赛中比你多几个空位，少几个失误而已。那么，如何消除这些差距呢？如果你没有特别薄弱的环节，不妨从细节做起。下面就列出了比赛中常见的几个小细节和小技巧，希望能够对大家有所帮助~

1.判断篮板的归属

当外线的三分和中投出手后，你要做的不是盲目的冲到篮下争抢，也不是一味的在外线紧跟对方后卫，最佳的方案是移动到自己的人与篮筐中间靠近篮筐的位置，等球碰到篮筐弹起和球被内线分起来的时候，通过内线队员的站位和技术来预判谁能抓到篮板。判断对方得到，就立刻以最快的速度去防守自己的人；判断是己方得到，就立刻跑空位准备发动进攻，如果对方盯人不严，你就有了空位投篮的机会；如果判断双方都无法拿到，则立刻上去补板或者扑球。

2.利用SS快速变向

在队友装配着SS技能传你球时，你在即将接球的时候突然改变移动方向，可以产生一个惯性前冲，迅速和人拉开距离。利用这个特点在对手防守注意力不集中时，可以反跑或变向拉空位，轻松获得机会。

3.掌握好自己的最远上篮距离

掌握自己的最远上篮距离，可以增加上篮得分的机会，减少出现人才球的几率.随着后卫的等级提高。当弹跳达到一定数值后，在较远距离就可以出现高高跃起的上篮动作。这种上篮动作配合技能“假动作”使用会有很大的欺骗性。可以更方便的为自己的队友制造空位机会。

4.减少传球被截与截对方传球

有时球在自己与队友间传递时会听见“哈哈”一声奸笑- -球就被对方球员拿到了。那么如何减少这种情况的出现呢？首先，要尽量避免传球路线上有对方的防守队员；其次，如果无法避免，接球者不要来回跑动，最好是往一个方向移动。如果想尽量截对方的传球，应尽可能的站在对方传球路线的中间靠近接球者的位置（以防漏人），在对方传球时轻按W。

5.巧用“W”

当你盯防的人抢到篮板还未落地或扑到球还没从地上起来时，你应该迅速站到他的身位上按W左右晃动。等他落下或起来的时候和你挤在一起，就会有一定的几率直接掉球了。

6.利用“W”防守挡拆

有些内线非常喜欢出来和外线队友做挡差配合，你在盯人的时候总有个大柱子在身边晃，非常讨厌。很容易就被他挡住或挤倒。甚至是被挡差技能顶飞。那么，如何对付这种情况呢？用“W”就可以尽量的避免这种情况。按“W”时，挡拆技能无效，也不会被撞倒。也容易从人堆中穿行过去。这样你在平时紧跟对方，等别人出来挡时按“W”从他身边移动过去就可以了。

7.SG后撤步的妙用

在发球的时候，有时候会出现对方内线和你对位的情况。通常对方会采取内线先看你一小会然后外线来补防的方法。你要做的就是在内线和外线换防后准备退回篮下的时候在他面前发动后撤步。就可以有很大的几率晃倒内线。然后就可以把球传给无人盯防的队友空位投篮了~

8.如何对付后退式防守的SF

随着等级的提高，SF的盖帽距离也越来越远。于是许多SF采用在G发动晃人的时候迅速退出效果区域，等效果过后又迅速跟上的的防守方式。如果运用得当不但可以很好的跟住后卫，还可以在后卫抢投的时候进行盖帽。这会令没有后撤步的后卫非常郁闷。没关系，教你3个应对的办法：(1)碰上这样的SF，在几次晃人都晃不开后，说明SF已经适应了你的晃人节奏。你要做的就是突然的一次只原地按A，不按方向键。这样就会只做一次跨下运球而不出现晃人技能。而进入你的节奏的SF依然会按照惯性后退，自动给你让出了投篮的空间。(2)因为SF在抢断能力发面的局限性，后卫还利用AWA技术连续发动技能增加晃动次数，拉近晃动距离。提高晃倒SF的几率(3)最简单实用的一点，碰见这样的SF就和队友打挡差。SF后退就让队友挡上他。然后是3还是传球给队友打2就掌握在你的手中啦~

9.掌握自己和对手的过人技能顺序

这个技巧可以明显的提高一个后卫的防守实力——如果你确实做到了的话。掌握了对手的技能顺序，就可以根据他将要出的技能决定下一步的防守策略。比如，当他下一个可能是背2时就不要上去贴身，要做好判断方向的准备；如果下一个技能一定不是背2或者换手2，那你就可以尽情的去贴身卡对方的球了。而掌握自己的过人顺序，则是为了因地制宜，合理的利用每个技能的特点去扬长避短。游戏时技能的顺序判定是这样的：以单方向为准，左右方向互不干扰（如向左晃动不影响向右晃动的技能顺序）。技能顺序依次为：普通-背1-背2-变线/换手突破-自由式过人-背3-换手2

10.怎样尽可能多的利用背2（要求只带背2一个FS过人技能）

有些对手防守时喜欢一味的贴身紧逼，用背2可以轻松晃开。但是用别的过人技能就容易被挤掉球。这种情况可以采取这样的办法：首先和对方的另一名队员拉开距离（防止他补位），在用背2晃倒对手后，先不要急着投篮，再发动一次普通过人。这样下次在相同的方向发动过人就又是背2了。这个方法对于背2杀伤力极打的PG非常有用。一.身高

推荐大家选择最高的180cm~可以弥补很多属性值~到后期那多出来的几点跑动~运球对G来说也没太大作用~多几点板~帽~跳~才是最好的~反正又不影响3分属性~而且高点还适合防守~

二.名字

关于名字~我想最好火星一点~虽然不太好~- -~但起码这样看起来很NX~新手区里看不到数据~防止被T~方法：用全拼输入法打pianpang~还有huo~gun~zhu~jie~wu~等等~但是~名字只是附属品~技术才是最重要的~比如半神赎的罪~小刀~等都是很NB的人物~

三.衣服属性

①.2V2中

前期新手区推荐套装：+三分+跑动的~这是最大化提升G的优势~

后期大联盟推荐散装：

衣服：+三分+灌篮

裤子：+篮板+盖帽

鞋子：+跑动+弹跳

②.3V3中

推荐散装：

衣服：+三分+跑动

裤子：+盖帽+抢断(方便追帽配合上快速补防更加犀利)(高手+板+帽~抢内线分歪的球~新手就算了~老老实实扑球好~)

鞋子：+跑动+弹跳(方便反跑和挡拆)高手(+跳+跑~跳对以后可以秒的板有好处~新手不要用~抢不到还漏人~)

四.技能与FREESTYLE

技能：

FACE UP(0积分)：必须装的技能~防守必备~与生俱来的~绝对好使~谁用谁知道~

S传球(SS)(7000积分)：你传出去的球队友不用停下来接球~直接跑动中接球~配合必须~~新号直接送~删了再建的没有~新手一定要装~要不会被骂死~

QE跑动中传球(QE)(5000积分)：跑动中传球~主要为自己跑出空位的~PG的QE带SS效果~SG的QE不带SS效果~新手G的QE也不带SS效果~所以新手要慎用此技能~

倒地救球(扑球)(5000积分)：每场用此技能至少有3-4个球权~G的王牌技能啊~~~

后撤(12000积分)(SG)：SG王牌技能~对那些不上来防守的人好使~可以配合过滤掉普通A~

JAY运球(12000积分)(SG)：当对方没用W卡人时~可以用它撞下人~

后仰中投(后2)(12000积分)(SG)：使好了命中率也很高的~

后仰3分(后3)(17000积分)(SG)：掌握好方向~不背盖也不错这技能~

突破运球(12000积分)(PG)：超级背2和大背2轮流使用~~~PG的王牌A人技能~~~多加熟悉~~很强悍~

空中接力(12000积分)(PG)：PG又一大王牌技能~很华丽~但别乱使~防守内线的人不在身边就行~身旁容易被追帽~

勾手传球(DF)(17000积分)(PG)：PG专属技能~很华丽~

虚幻转身抛射(17000积分)：G唯一一个摁键复杂技能~娱乐下可以~得分的话还是自己研究下~打双G比较实用~

假动作(DS)(SG:17000积分.PG:12000积分)：主要是用来对付那些经验不足的内线~~骗来骗去的~~

假投真传(DQE)(SG:17000积分.PG:12000积分)：33中比较实用技能~打双G时为内线创造机会~可以把对方内线稍微顶出去点~前提需要装备DS~

虚幻转身抛射(17000积分)： G唯一一个摁键复杂技能~娱乐下可以~得分的话还是自己研究下~打双G比较实用~

30级以后的技能暂不考虑~~

①.2V2中

SG：FACE UP SS QE 扑球 快速补防

有槽加：后撤 虚幻转身抛射 DS 后3 后2

PS：如果跟内线组的话~可以把SS去掉~换成后撤~如果对自己的防守有信心可以换成DS~

PG：FACE UP SS QE 扑球 突破运球

有槽加：空接 快速补防 突破运球 DS DF 虚幻转身抛射

PS:如果自己比较会A点~可以装超级运球~这样背2晃人厉害些~~如果不太会A就装快速补防~防守王道~

②.3V3中

SG：FACE UP SS QE 扑球 快速补防

有槽加：后撤 JAY舞步 DS DQE 后2

PS:如果跟双内线组的话也可以去掉SS~~换成后撤比较实用~可以适当拉下人~

PG：FACE UP SS QE 扑球 快速补防

有槽加：空接 超级运球 DS DF DQE

PS:如果自己比较会A点~可以装超级运球~这样队友打不开局面时自己可以A出空位来控制局面~如果不太会A还是就装快速补防~防守王道~33中空接不太好使~

FREESTYLE：

抓球(2000积分)：有时候拣球会往前蹉一小步~挺实用~

闪电抢断(8000积分)：配合上G的高抢断能力值~很强悍的一招~看准时机用基本一断一个准~

背身运球2(1680点券) ：G的王牌过人技能~所有防守队员的噩梦~~

滑行截铲(12000积分)：比扑球更快的起身动作~推荐装~

打板进筐(8000积分)：积分多的时候可以考虑~上篮更加花哨些~

弹跳(8000积分)：比较好的姿势~不贴身帽不到~相当实用一招~

快速得分(24000积分)：投篮时脚步不会有动作~适合强投~

30级以后的FREESTYLE暂不考虑~~

SG和PG的FREESTYLE是一样的~22跟33也一样~男G不装投篮姿势~原始投篮最快~女G就不清楚了~

FREESTYLE： 闪电抢断 背2 滑行截铲 弹跳这4个必买

打板进筐 掩护 抓球 这3个看着装吧~没钱先装抓球~打33多的话可以装掩护~

五.基本进攻技术

①.反跑

后卫最基本战术~就是在队友传你球的一瞬间利用接SS传球不用停的原理瞬间变向甩开对手空位投篮~

不过前提是队友得有SS~现在新号就送~要是没有的话~- -#

举例：在3分线内外反复徘徊~防守队员也得跟着你来回徘徊~此时当你跑进3分线的时候~队友摁S传你球~球在空中飞的时候~你往3分线跑~等球到手后~也站到线上了~瞬间投3~防守队员不好反应过来~而且有时追帽追不上还更准~此招需要队友准确的意识~还有良好的网速~要不就是送帽~

②.假投骗跳

后卫基本战术~在任意地点~轻摁D做假投状~如果对方跳起来帽你~好了~传给队友往外线跑~回传~空位3~o(∩_∩)o...

举例：在3分线上~轻摁D假投~对方跳起后~传给队友~往旁边的3分线上跑~然后回传空位3~

举例：偶尔进内线~轻摁D假投~如果防你的跳了~传队友出去空位投~有时心急的内线也可能会跳起来~直接传给队友打2~

如果对方一直不跳~就别用这招哦~一场比赛也不要多用~

小提示：在队友传你球后~不移动~可假投一次~还可以走~

③过人

过人技能顺序：看你技能槽技能的安装顺序~如1装了背2~2装了换手~此时A分别出来的技能为：普通~背2~换手~

但是要记住~左右过人是分别独立的~

举例~你先左A~为普通~再左A~为背2~再左A~为换手~再左A又普通~

而此时右A还是先出普通~再右A为背2~

所谓双背2~就是先左A~再右A~过滤掉普通A后~就可以了~

过人的判定是：将你与篮框连成一条线~对手靠近哪边~往另一边A就行了~

举例：你站在90度的地方~正对篮框连成一条线~此时他站在你面前线左边点~往右A下~他就小倒了~有半个身位即可~

背2：背2是后卫所以过人技能中唯一一个不会被卡掉球的过人技能~拉开幅度大~后卫王牌技能~使用背2要先过滤普通A~可以往队友边上A~也可以跑远处A~都可以过滤掉普通A~用背2时~只要他贴上来防你~出个背2~直接倒~

单方向+A为小A：如←+A~→+A~速度快~A成功后会使对手小倒~够你空位投3啦~有半个身位即可~

双方向+A为大A：如←→+A~→←+A~晃动时间大~A成功后会使对手大倒~很帅~大A可以对付那些不上来贴你的人~距离他一个身位左右~大A~他如果不动~或扑错方向~他就倒啦~

小提示：若一次A没成功~利马传球~要不很容易被断~

小提示：大背2是消耗先摁的方向的背2~如←→+A~则算左背2~

小提示：SG可以在背2后接个后撤~一般人习惯后退~~呵呵~~

六.基本防守技术

①.防普通A

用W卡到他正面前~他只要A~便掉球~必须要面对面~不能太紧~容易穿人~一定要正对~稍微错位后~便会失去防守位置~被A倒~

也可以摁住W站到他面前稍微远一点~他往哪边A就W贴过去~必掉~不过要小心他大A~

防大A的话~只要往他先A的反方向跑过去就行了~

②.防背2

这个问题MVP的后卫也不能完全防住PG的背2~主要靠经验~我就稍微说几句吧~首先一定要记住对方的过人顺序~当对方手里有背2时~贴上去时~当他小背2时跟着他跳的方向跟过去就行了~~如果过完人他不传球的话可以S一下~很容易掉~

防大背2时~一出来就往反方向跑~如果过完人他不传球的话可以S一下~很容易掉~

防超级背2~~~这个~怎么区分大背2~~~只能看经验了~~~~~总之~~加油吧~~~

小提示：如果实在被A的太狠~就站稍微远点~别让他大背2晃倒就行~

③.防反跑

注意力要集中~网速良好~是关键~

小提示：如果他反跑没成功~而且没传球的话~可以S下~可能会掉~但要小心他骗跳~

④.防假投

这个~~~只要不贪~不要老想着帽他~这样会很惨~30级前可以看脚~真投的时候会抬起来~其次~系统在真投时会有提示音~注意听下就行了~30级以后暂不讨论~一定要注意~不要为了盖帽而失去防守~总之~看到他球出手后摁D最好~别急就是~你不跳~他比你还急~~如果实在不行~就永远别跳~吃亏就吃了~但打SF时~~~一定要小心~~~很容易被他骗跳打3~强投如果没帽也很准~总之~加油啦~

七.投3命中

①.要空位投

②.方向键+D。如左上角是→+D~右上角←+D~左45度↑→+A~右45度←↑+A~

③.踩线~踩在3分线上很准~但最准的是3分线里一点点~看着像2分~但其实是3分~在0度角大家可以体会下~但很容易出2或者是人才~所以要小心~

过.真的很准~~~

④.反跑~就是准~犀利~~风骚~

⑤.接SS瞬投~这招甚至3分线外2步都能进~

⑥.NICE PASS投~意思为好传~增加命中~甚至可以强投(只要没帽)

⑦.没帽到~这样的球~基本上就都进了~

八.常见2V2、3V3关于G组合

①2V2

1.C/PF+SG/PG：此组合主要以G为进攻火力~内线包板~也承担打2的职责~主3辅2打法

2.PG/SG/SF+PG/SG：这种组合相当风骚~进攻火力很猛~但需要队友有良好的意识~多2~配合DS打3也很犀利~如果会A更加猛~只要做好防守~胜利很简单~

②.3V3

1.C+PF+PG(SG)：此阵容以PF为主要进攻点~G喂球~秒扑~偷3~C拿板~捡PF被帽的球(扫地)~不过PG比SG要受欢迎~因为PG的传球可以快速形成跑扣~但这个在高级别比赛里是不好使的~SG可以利用QE和队友SS加上当差投3~只要挡好~SG也很犀利~

2.C+PG(SG)+PG(SG)：此阵容以C当差G3分为主~G的跑位很重要~G要会自己跑进内线找C挡~而不是刻意的把C拉出外线~要求PG要有很好的控球和牵制力~要很犀利~这种组合打好了很风骚~

3.C+SF+PG(SG)：以SF为主要打2火力~G配合喂球~C挡好SF也可以打3~

4.C+C+PG(SG)：此阵容相当霸道~稳打2~由内而外的挡3~C别在外面挡了以后往里跑2C那样挡的话拆回去很愁人~要分散进攻火力~C的进攻手段很多的~G要有牵制力~这样打起来会很轻松~

说了这么多~希望对新手G有点帮助~我也就会这些了~希望你们能坚实下去~不管别人怎么说~新手也会有一天成为高手的~加油吧~

街头篮球因你们而更加精彩！

我想学打街头篮球（不是游戏）

下面是关于封盖大前锋扣篮的一些经验和诀窍: 1.普通式扣篮(原始扣篮):这种扣篮可以说是大前锋所有扣篮技能中最基础也是最好盖的一种.谈不上什么诀窍.只要把握好起跳封盖的时机.不要过早亦不要过晚.就能将对手赶出你的领域. 2.单手虚扣.单手大力扣篮:这两种扣篮的区别就在于一个是近扣而另一个是远扣.封盖方法和原始扣篮是大同小异的.看到对手出现扣篮动作.轻松的出手封盖就可以了.同样也要掌握好起跳封盖的时机. 3.360度双手灌篮:当初刚开始上手内线职业.对这个技能很反感.总找不好封盖的时机.最后只能一边看着自己心爱的游戏人物丢人的滚出场外.回归观众.一边听着对手的叫嚣和队友职责.心情郁闷无比.其实封盖这种灌篮其实非常容易.当你看到对手在空中做转身动作时起跳封盖即可.千万不能等到对手已经完成转身再傻乎乎的上去封盖.那你只能和笔者一样的下场了. 4.背后换手扣篮.跨下换手扣篮:其实这两种技能的名字已经向我们透漏出了其封盖方法.即在对手在空中进行"换手"的时候进行扣篮.经验:封盖换手扣篮时应该注意.这种扣篮在空中进行换手时会有时间上的停顿.一定要熟练的抓住这个停顿.才能更好的帮助你完成封盖. 5.科比灌篮.终结扣篮:之所以将这两种扣篮归为一类.是因为其封盖方法十分类似.首先这两种远扣起跳时都跳的很高.当对手已经跳至最高点时.你会发现那时已经很难封盖了.那为何不在对手刚刚起跳时.就把他按倒在地呢? 6.侧身扣篮:这种扣篮的特点是速度极快.起跳和扣篮一气呵成.当你正准备封盖时.对手已经轻松得分.傲慢的落在你的面前了.这和后面要说的战斧式扣篮有些相似之处.经验:当对手刚有扣篮的姿势时便起跳封盖.不用害怕盖不到.因为当你跳至最高点时.对手扣篮的动作才刚刚完成.等于直接把篮球送到你的手中.何乐而不为呢?7.胯下360式:和所有的换手扣篮的封盖方法是类似的.但封盖这种扣篮的难点就在于.换手时还伴随着身体在空中的旋转.而且速度也是目前国服所有远扣技能中最快的.这么说.相信玩内线的玩家都不会否认.经验:想封盖胯下360式.首先要明确其的扣篮步骤.如下:起跳---胯下换手加之身体旋转---一小段滑翔---扣篮封盖胯下360式的时机就在于胯下换手后与滑翔之间那短短的时间.所以.一定要在对手进行胯下换手时起跳封盖.不要被花哨的转身所迷惑. 8.战斧式扣篮:似乎很多人都明白封盖战斧扣篮的原理:和对手同时起跳.但是又该如何把握好对手起跳的时机呢?在写这篇杂谈之前.我也曾经多次练习过封盖战斧.成功的几率确是少之又少.但多少还是摸索出了一点经验:大家都知道扣篮的顺序是轮流出的.31级以上的大前锋扣篮技能普遍只装了战斧和胯下360式.当他用过了原始扣篮之后.下一个扣篮技能就有可能是战斧扣篮.所以当你认为对手将要扣篮时便直接起跳封盖.这样才有可能达到所谓的"同时起跳".否则.谁有能准确的判断对手的意图呢?

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

传球的几种方法

采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

篮球中有以下几种主要的传球方式：

胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

如何才能抢断成功

抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

如何控球

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

单手原地投篮

单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：

双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位

三步上篮的练习

三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：

从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:

第一

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二

手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。