巩立姣夺冠时间-钻石联赛巩立姣总冠军

1.你知道关于四朝元老巩立姣的圆梦史吗？

2.3000米9分30秒什么水平

3.亚运会女子铅球冠军

4.巩立姣铅球投出多少米决赛夺冠？

5.天津全运会巩立姣获得女子铅球“三连冠”了吗？

你知道关于四朝元老巩立姣的圆梦史吗？

作为奥运会四朝元老的巩立姣来说，这枚迟来的金牌为她打造了21年。从11岁到32岁，这枚金牌浸透了巩立姣辛勤的付出与汗水。21年在时间的长河里如白驹过隙、弹指一挥间，可在巩立姣的生命中，那是整个青春，她把自己的全部都奉献给了自己热爱的铅球事业。

2016年里约奥运会，这一年对于巩立姣来说势在必得，因为她平时的训练成绩一直都不错，可似乎老天跟她开了个玩笑，几次投球都未能达到之前的训练效果，巩立姣也完全意识到自己的表现完全不在一个状态。赛后的巩立姣就好像失去了全部，很长的一段时间她都没能从失利中走出来，心中的那种痛始终在她内心最深处。里约奥运会的惨败也促使巩立姣越挫越勇，她不甘心，要全力实现自己的奥运梦想，千万次的出手就为等待这一刻，经历了里约奥运会的失利。

2017年的伦敦世锦赛，风雨中的巩立姣赛参加了三届奥运会、五届世锦赛，获得五枚奖牌后，在第六届世锦赛登上了最高领奖台。这一刻老天仿佛在告诉全世界，巩立姣的时代刚刚到来，接下来的三年，巩立姣世锦赛排名世界第一、蝉联冠军。2019赛季，巩立姣实现钻石联赛三连冠，成为那一年世界上唯一，突破二十米的女子铅球运动员。13次出场比赛中夺得12个冠军。从2008年奥运会比赛中获得铜牌，到2012年奥运会中获得银牌，再到2016年奥运会中获得第四名，你会发现第二名、第三名、第四名都已获得过，似乎只差第一名。

功夫不负有心人，东京奥运会决赛的舞台上，巩立姣一路领跑，她要实现新的突破，再次创造新高，她是当之无愧的冠军。苦尽甘来，所有的坚守都在这一刻开花、结果，凝聚成奖牌最纯粹的金色。夺冠后的巩立姣非常兴奋，她身披国旗庆祝，大声高喊中国最牛，这一刻巩立姣最牛。最后谈到这次夺冠，巩立姣哭了，哭着表示，这一刻我等了二十一年，人应该有梦想，万一实现了呢？我实现了。

3000米9分30秒什么水平

三千米9分30秒是二级运动员成绩，已经很棒了。

根据《我国男子田径运动员技术等级标准》：一级运动员跑时为8分35秒；二级运动员跑时为9分10秒；运动员跑时为10分05秒。

中国短跑项目

中国田径队这些年的实力不断进步，在世界范围内取得了一个又一个巨大的突破，苏炳添100米突破10秒大关，成为世锦赛历史上第一位进入男子100米决赛的黄种人。

谢震业200米19秒88破亚洲纪录；巩立姣获得世锦赛冠军+钻石联赛总决赛冠军。

刘虹打破女子20公里竞走+50公里竞走世界纪录，这些成就的取得与运动员良好的体能是分不开的。

亚运会女子铅球冠军

亚运会女子铅球冠军是巩立姣。

杭州亚运会田径项目女子铅球决赛在杭州奥体中心体育场举行。第四次参加亚运会的中国名将巩立姣以19米58夺冠，实现了个人该项目三连冠，也为中国队实现了亚运女子铅球12连冠。巩立姣，女，1989年1月24日出生于河北省石家庄市鹿泉区，中国田径运动员，河北省体育局田径运动管理中心运动员兼教练员、高级教练，女子铅球****。

巩立姣从小力气大，动作敏捷。在经过奥运会、世锦赛、世界杯历练后渐渐成为中国女子铅球项目的佼佼者。巩立姣作为中国女子铅球第一人，长期以来水平位居世界前列。

运动生涯

2007年，初登大阪世界田径锦标赛以18.66米的成绩夺得第七名。2008年，在北京奥运会女子铅球比赛中获得季军。2009年，在柏林田径世锦赛女子铅球比赛中以19米89的成绩夺得首枚世锦赛铜牌。2010年，巩立姣获得斯普利特田径世界杯女子铅球比赛铜牌。2012年，巩立姣夺得伦敦奥运会女子铅球亚军。

2013年，巩立姣在莫斯科田径世锦赛女子铅球比赛中再夺世锦赛铜牌。2015年，巩立姣获得了北京世界田径锦标赛女子铅球亚军。2017年6月9日，2017年国际田联钻石联赛罗马站女子铅球比赛中，巩立姣以19米56的个人赛季最好成绩夺冠；8月10日，2017年伦敦田径世锦赛，在女子铅球决赛中，巩立姣以19米94夺冠，这是巩立姣首夺国际大赛的金牌。

巩立姣铅球投出多少米决赛夺冠？

2018全国田径大奖赛暨亚运会选拔赛于6月17日在贵阳奥体中心体育场落下帷幕。第三比赛日，巩立姣在女子铅球决赛中以20米38的成绩轻松夺冠，并创造该项目今年世界最好成绩，优异的表现引爆全场。

女子铅球决赛于当日晚间进行，伦敦世锦赛冠军巩立姣的到来点燃了现场观众的热情。此前大奖赛收获4站冠军的巩立姣没有让大家失望，第一投就投出19米45的不错成绩。前五轮，巩立姣均投出了19米以上的成绩，将冠军稳稳收入囊中。

比赛进行到最后一轮，全场都在为巩立姣加油。铅球被巩立姣奋力投出，在空中划出一道完美的弧线。这一投出手感觉不错，巩立姣兴奋的跳了起来，振臂欢呼。20米38！！巩立姣这一投创造了今年女子铅球项目的世界最好成绩，距离她个人最佳仅差5厘米。

最终，巩立姣以20米38的成绩夺冠，上海选手宋佳媛、河北选手郭甜茜分获二三名。

上个月，巩立姣在母亲节当天以19米99的成绩获得钻石联赛上海站冠军。一个月之后，她又在父亲节以20米38的成绩获得冠军，这样的经历对巩立姣而言充满了纪念意义。谈及雅加达亚运会，巩立姣的目标是能够顺利夺冠。祝福姣姣，期待未来更多惊喜！

来源：搜狐体育

天津全运会巩立姣获得女子铅球“三连冠”了吗？

在全运赛场上，没人能撼动甚至挑战巩立姣。6日晚，在天津奥林匹克体育中心，她轻松获得全运会女子铅球“三连冠”，以全胜战绩结束了一个华丽的赛季。

“虽然我现在已经28岁了，但对我来说，2017年只是一个好的开始。”巩立姣说，投掷运动员的运动生命都很长，她的下一个目标就是在东京奥运会上冲击荣誉簿上独缺的奥运冠军。

2017年，是巩立姣丰收的一年。她不仅在伦敦田径世锦赛上捅破窗户纸，夺得金牌，还成为中国首名收获国际田联钻石联赛钻石大奖的运动员，紧接着又在全运会上夺冠。

在混区接受新华社记者访时，巩立姣说：“这是我本赛季的最后一场比赛，虽然这次投出的成绩不是特别好，但能够拿到金牌，对我来说，就是最好的收官。接下来，我将全力准备参加2020年东京奥运会，目标就是一个，夺取金牌。”

巩立姣本赛季的优异表现，极大地鼓舞了年轻选手们的士气。夺得银牌的郭甜茜是她在河北队的师妹。第一次参加全运会的小郭接受访时说：“我们这个大姐实力太强了，随便一投就夺冠了。目前我们要想赶超她，难度大了点。不过，有她这样身边可以学习的榜样，我们要好好努力了。”

巩立姣评点这些年轻选手时说，她们缺乏一股狠劲和坚持。

十年来在运动生涯中起起伏伏的她说，特别感谢自己这些年来的不放弃，感谢自己的不服输。

在5日的预赛中，巩立姣以18米60排名第一晋级决赛。在6日的决赛中，她六投四次超过19米，最终以19米46夺冠。获得银牌和铜牌的队员成绩都未超过19米。

在颁奖仪式上，巩立姣一步跨上最高领奖台，然后回身把师傅李梅素拉上台，两代中国女子铅球的领军者并肩挥手，胸前都挂着金牌。

随后，巩立姣接受访时说：“我和师傅配合非常默契，她一直是我的目标，当然这个目标不一定能够实现。我下一步争取能够投到21米。师傅保持的21米76的亚洲和全国纪录，估计打死我也做不到。”

“我2007年第一次出国参加比赛，十年来，世锦赛的金、银、铜牌，奥运会的银牌都拿过。运动生涯中只差一块奥运会金牌了，这是我的追求和梦想。”

2016年里约奥运会上巩立姣只获得了第四名。巩立姣总结说，这一年，她练得非常好，但比赛中出现了差错，主要是期待太久了，和外教的磨合也不算成功，特别的艰难。“比赛完了，不想见任何人，觉得对不起所有人。今年终于慢慢走出阴影了。伦敦田径世锦赛后，自信心和经验都有了很大的提高，现在开始懂得享受比赛了。”

来自河北石家庄的巩立姣最早进入公众视野是在2007年的大阪世锦赛上。18岁的她首次参加世界大赛就获得了第七名。一年之后她在北京奥运会上，以19米20的成绩名列第五。

中国的女子铅球曾有过辉煌历史，1991年和1993年黄志红曾两夺世锦赛冠军，但此后24年里中国女子铅球再未能登顶。年轻而进步迅猛的巩立姣被视为中国铅球的未来之星，她自己也早已将目标锁定在世界冠军上。

没想到，随后的十年间，巩立姣的成绩不断提升，但却始终与大赛金牌失之交臂。此前的五届世锦赛、三届奥运会，唯独不见金牌。

不过，2017年，是巩立姣的之年，十年的坚守和努力，换来了丰硕的成果。伦敦田径世锦赛女子铅球决赛，她从首轮开始取得领先，六次试投五次都在19米以上，最终以19米94的成绩为中国队赢得这届世锦赛上的首枚金牌。随后，她又在2017年国际田联钻石联赛苏黎世站的比赛中，在女子铅球比赛中优势明显，摘得冠军的同时也成为钻石联赛创立至今，第一个收获赛季钻石大奖的中国选手。

风头正劲的巩立姣，结束了丰收的这个赛季后，信心满满地把目标瞄准了2020年东京奥运会。